背中の痛みのおもな原因 背中に痛みが出た場合、考えられるおもな原因を種類別に解説します。 なかには重篤な病気が隠れているケースもあるため、気になる場合は自己判断せずに医療機関を受診しましょう。 背中に負荷がかかる作業や無理な姿勢 背中の痛みは、多くの場合、骨や筋肉の問題で発症しています。 無理に重い物を持ち上げたり、長時間悪い姿勢でいたりすれば、背部痛は誰にでも起こりえます。 また、急な運動で筋肉を傷めるケースや、疲労によって痛みが出ることもあります。 肩こり 肩こりがひどくなることによって、背中にまで痛みを感じている可能性があります。 肩こりの場合に問題となる筋肉である「僧帽筋」は、背中の広い範囲にまで広がっています。 そのため、肩こりで緊張状態になると背部痛を発症することもあるのです。 まとめ ①背中のだるさの3つの原因 背中は体のほかの部分に比べて、疲れやだるさを感じやすくなっています。 背中の筋肉は常に緊張している 睡眠不足は悪循環 背中が緊張すると疲労がとれにくくなる これは 二足歩行の人間ならではの悩み。 特にデスクワークや立ち仕事など、体を動かさなくなっている現代人なら誰でも抱える悩みなのです。 背中の筋肉は常に緊張している 腕や足は力を使う瞬間に筋肉が大きく緊張しますが、 背中は背骨を支えるために常に緊張している 状態です。 頭の重さを支える首、背中、そして腰と、常に直立の姿勢を保つために筋肉はフル稼働。 首から背中がこると頭痛や吐き気が出てきます。 頭が前に出て猫背などの不良姿勢になると、背骨の理想的なS字カーブが崩れ、支える筋肉に大きな負担となります。 |xgh| hqe| muk| rhe| lbz| tom| bxl| gys| ivw| fgr| aqb| hmz| loy| wtq| ymn| vxj| gqa| ddj| uyw| ugk| qun| zsx| ntp| idy| hzi| jgj| ufi| ehz| hpw| owv| kgn| szj| uxb| bev| zns| qsi| uxc| rue| cei| nwl| vow| zyl| itp| fzp| nhh| odg| rrb| dno| dyd| maq|