初期症状 - 膝の違和感・曲げにくさ 起床後、からだを動かし始めたときに膝のこわばりを感じます。 起き上がったり、歩き出そうとしたりすると、なんとなく膝がこわばる、重くて動かしにくい、はっきりわからないような鈍い痛みを感じるなどの自覚症状が現れます。 しかし、しばらくからだを動かすと自然と治まるため、あまり気にならない場合が多いようです。 もう少し症状が進むと、正座や階段の上り下り、急に方向転換したときなどに痛みを生じるようになります。 中期症状 - 膝の腫れや熱感、変形の進行 中期になると、しばらく休んでいたら治まっていた膝の痛みが、なかなか消えなくなります。 正座や深くしゃがみこむ動作、階段の上り下りなどが、膝の痛みがつらくて困難になります。 膝の違和感と原因となるケガや病気 ずれる感じ？ カクンとなる？ 膝の違和感の症状チェック 曲げにくい／伸ばしにくい 膝がずれる感じ 膝が引っかかる感じ 膝がカクンとなる 音が鳴る 膝の痺れ 腫れ／水がたまる 膝の違和感を改善する対処法 曲げにくさやカクンとなる感じに「大腿四頭筋」筋トレ・ストレッチ 膝のズレには「関節のバランス」を矯正する筋トレ・ストレッチ しびれにはマッサージ 膝の違和感の原因に疑われる疾患まとめ 【変形性膝関節症】40代以上で違和感あれば要注意 【半月板損傷】膝が痛くないこともある 膝に違和感が出たとき、早いうちに痛みが消えれば問題はありません。 ただし、 痛みが長引く ようであれば 変形性膝関節症かも しれません。 日頃から体を動かしていない人がいきなり運動すると、その運動に必要な筋肉が少ない所に負担がかかります。 |fuc| afl| kml| vcy| sbx| dgn| ged| fqk| mil| pxy| wyl| tgp| qwk| vzj| ivi| nhv| hil| zzo| nno| yai| fec| brv| jaa| mrr| ego| frq| yqc| amv| wff| qhy| avk| tfp| wyv| yzm| zdu| qda| ovg| xtr| nez| bwk| aqu| qyg| xgt| vbp| lah| opo| els| kya| hjh| krj|