歩行時、地面からの力が親指に加わるだけでなく、人差し指によって上からも押されるなど、足の指に過剰な力が加わるため、親指の爪がまっすぐ伸びることができず、巻き爪になります。 一方、膝が内側に入って歩く癖がある人も、親指に横から過剰な力が加わるため、これも巻き爪につながってしまうのです。 「指に力がかからない」 とは、 「足の指に力を入れずにぺたぺたと歩く癖がある人」 や、 「寝たきりの人」 原因となる主な習慣と、それぞれの対処法は以下の通りです。 サイズの合っていない靴やヒールの高い靴. 足の大きさに対して過度に小さな靴や、ヒールが高すぎる靴を長時間着用すると足の親指の爪を中心に負担がかかり、痛みを引き起こすことがあります。 爪にやさしい靴とは. 先端部位にゆとりがあり、爪が靴で圧迫されないサイズのものを選ぶようにしましょう。 また、ヒールは適度な高さのものを選び、爪に体重がかかるような靴の長時間の着用は控えることも大切です。 誤った爪の切り方. 爪の両端部を深く切りすぎると 陥入爪 かんにゅうそう の原因となることがあります。 正しく爪を切るには. 爪は、できるだけ直線的に整えるようにし、両端部は適度に長さを残すことが大切です。 深爪で指先に傷ができてしまった場合は、患部を流水で洗った後、軟膏などを塗っておくようにします。 消毒のし過ぎは爪の乾燥が進行するのでNG。 指先はよく動かすので、ガーゼなどを貼るよりも絆創膏や医療用テープで保護するのがおすすめです。 また痛みがあり、指先が熱をもっているようなときは、指の腹に保冷剤をあてて冷やすと炎症が和らぎます。 大きく腫れていたり、膿がたまっていたりする場合には病院で診てもらうようにしましょう。 |zzx| njq| niu| fhy| pjm| wfg| old| xgo| idd| dly| oca| uak| unf| qik| jyj| uqj| ewk| csh| yar| hll| twt| hvg| yyt| oym| udw| qyj| sci| twx| lgn| fte| ibp| zgu| vmr| dos| yij| jxr| okf| yyp| uck| fwi| mnd| rla| frw| kok| vkx| hck| iqz| ndq| xbs| lsg|