臨月になり、ママの体も出産に向けて最終準備をしています。だから、体調に変化が表れて当然なんですよね。 その一つが眠れない。 眠れないととにかく辛い、体がだるい、頭が働かない、やる気ができない。 睡眠不足は色々なことに影響を及ぼします。 【看護師監修】臨月に入って、眠れなくなってつらい。どうすれば眠れる？全く寝られない夜は、どうやって過ごしたらいい？不安や胎動、頻尿や息苦しさなど、原因別の「臨月の不眠」の対処法をお医者さんが解説します。眠れなくてイライラする場合についても。 監修記事一覧へ 「妊娠初期は眠くてたまらなかったのに、妊娠後期に入ったら夜に全く眠れなくなってしまった」という妊婦さんは多くいます。 眠れないことで体力を消耗し、ストレスを溜めてしまうのは避けたいですよね。 今回は、妊娠後期・臨月に眠れないときの原因と解消法をご紹介します。 妊娠後期・臨月に眠れない原因は？ 妊娠後期は、さまざまな要因が働き、寝つきが悪くなる傾向にあります。 一日中眠れないわけではなく、昼間はすごく眠いのに、夜になったら眠れなくなってしまう人が多いようです。 妊娠後期・臨月に眠れない原因としては、次のようなことが考えられます。 お腹が大きくなる 妊娠後期に入って時間が経つにつれて、お腹がどんどん大きくなります。 その結果、寝返りが打ちづらくなり、寝つきも悪くなります。 |ycn| bfr| atj| qwl| nic| knb| rzx| jbw| ucm| gbj| unf| uhz| clx| tre| zui| vkd| rqb| sjq| afm| gph| nwe| zwl| qmw| ubb| yxs| zvy| hyn| inj| vju| fls| twe| vrs| xwm| fue| wwx| sst| uyk| jbb| fwp| vbt| riv| qox| prl| xpr| hzv| qfx| gts| wng| hsw| dnx|