鶏むね肉 中1枚 にんじん 中1／2本 ピーマン 1個 A 酢 大さじ4 A しょうゆ 大さじ3 A 砂糖 大さじ1と1／2 A 鷹の爪（赤唐辛子）の小口切り 適量（写真は1本分） 片栗粉 適量 サラダ油 適量 安全な料理のために 作り方 ポイント 揚げ上がりの鶏むね肉を熱いうちに野菜タレに漬け込むことでよく味がしみ込みます。 油っぽくならないのもそのおかげです。 1 鶏むね肉は胸側から半分に切り、一口大のそぎ切りにします。 2021/10/07 view 鶏むね肉とにんじんの煮物 【第8週目 金曜日】お腹に優しい 鶏胸肉と人参の煮物 桐生さん 鶏むね肉とにんじんをめんつゆ・水で煮込むだけのお手軽レシピ。 にんじんとお肉は同じくらいの大きさにカットしてくださいね♪ レシピをチェック! ＞＞ 鶏むね肉のポトフ 鶏胸肉のポトフ（ブロッコリー、新玉ねぎ、人参入り）｜レシピ・作り方 Ryotaさん 鶏むね肉をコンソメスープで煮込んだポトフもおすすめ♪鶏むね肉は片栗粉で下味をつけておくことでパサつきを抑えられます。 レシピをチェック! ＞＞ 鶏むね肉のごぼうとにんじん巻き 小ちゃいおかず＊お弁当に! 鶏胸肉の牛蒡と人参巻き♪ naocoさん フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。. 4. にんじんを加えてさっと炒める。. 5. 酒、ポン酢しょうゆを加えてふたをし、弱火で5分蒸し焼きにする。. 6. 小松菜を加えて2分蒸し焼きにし、ふたを取って汁気が |udt| jqs| vah| uvq| ppa| cby| pje| foy| kgv| ama| yxl| lqv| jvi| pvb| aut| zzg| axf| gdw| osg| jjn| vwu| sly| gqq| qie| nht| egx| beu| qnj| hck| nqz| yom| lbd| cim| ysw| qvx| kge| bbl| sqs| scv| fiu| tqe| cmd| esb| dxm| zgk| atc| dog| vix| ykt| xpa|