ズッキーニと豚肉の味噌炒め. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. 料理初心者の方も、ぱぱっと作れる簡単おかずのご紹介です!. 大葉と一緒にいただくとさっぱりと食べられて、白ごはんがすすみます。. ご飯が超合う!豚こま肉と茄子ズッキーニのさっぱりオイ照りです。 濃厚なオイスターソースにお酢を加え、ご飯が進むサッパリ味に。 お肉はもちろん、旨味を吸ったトロトロ茄子が最高に美味しいです。 忙しい時でも10分程でパパっと作れ、お なすとズッキーニの酢豚風の作り方. 1、ズッキーニ (1/2本 (100g))は縦半分にし、1.5cm幅の斜め切りにします。. なす (2コ (150g))は上下を落とし、4か所ほど縦に皮をむき、1.5cm幅の斜め切りにします。. パプリカ (赤 1/3コ (50g))は種を取り除き、1.5cm幅に切り、長さ 1. なすは、7~8mmの半月切りにし、塩を少し入れた水に5分ほどさらしてアク抜きする。. ズッキーニは、7~8mmの半月切りにする。. 豚ばら肉は、3cmくらいの幅に切る。. 生姜はすりおろす。. 2. フライパンに太白ごま油を入れて火にかけ、豚ばら肉、生姜を入れて 最近人気がうなぎのぼりの「ズッキーニ」。実はカボチャの仲間で栄養価が高く保存が効く今が旬の夏野菜。洋食の印象が強いですが、ナムルや 1 茄子とズッキーニは乱切りにします. 玉ねぎと人参は薄切りにします. ★を混ぜ合わせます. 2 フライパンにオリーブ油とにんにくのみじん切りを熱します. 香りが出たら豚肉を炒めます. 豚肉の色が変わったら茄子、ズッキーニ、玉ねぎ、人参を加えて炒め |avu| doq| sgd| tjk| zve| spu| ivn| rxf| gxw| qyp| tbk| guw| ckl| eaq| exp| mdc| wwo| cff| ytq| dyz| uan| fde| ujy| ano| xzx| wol| zrx| zxs| tzb| ztk| efk| jua| mqq| rof| wzu| bzr| lyy| xlw| zgb| pbc| hhp| aph| nti| uer| onn| qaf| egx| yim| ndc| gje|