基礎体温は個人差があり基準値は設けられていませんが、平均値が36.7℃前後になるのが理想です。 生理周期によって変化する 基礎体温は毎日同じ時間帯に、同じ条件で計測するのが望ましいものです。 毎日計測していると、排卵や生理前に体温が変わり、周期的に変動しているのがわかります。 基礎体温が周期的に変動するのは、女性ホルモンの分泌と深い関係があるからです。 女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」のふたつがあり、排卵を境に分泌量が切り替わります。 排卵前に多く分泌されるのがエストロゲン、排卵後に分泌が増えるのがプロゲステロンです。 基礎体温でわかること. ※画像はイメージです. 基礎体温とは「生命維持に必要な最小限のエネルギーしか消費していない安静時の体温」を指します。. 朝、目覚めてすぐ婦人用体温計で測定するのが基本です。. 基礎体温を測ることで、女性特有の体の 基礎体温とは、 人間が生きていく上で最低限必要なエネルギーしか使っていない時の体温 、つまり 寝ている間の体温 のことです。 基礎体温は、風邪など何かの病気になったりしない限りは、通常0.3～0.5℃の間で月経周期に合わせて変化します。 月経初日から排卵日までは基礎体温は低く 「低温期」 と呼ばれます。 その後、排卵期に基礎体温はスッと上がり、排卵後から月経前日までは基礎体温が高くなるため 「高温期」 と呼ばれます。 基礎体温と卵胞の発育の関係 基礎体温が月経周期に合わせて上下するのには、 卵胞の発育 と深いつながりがあります。 卵胞とは、卵子を包み卵子に栄養を与えるお部屋のようなものです。 低温期には卵胞は排卵に向けて大きく成長し、排卵日に卵胞が破れて中の卵子が飛び出します。 |wxn| ywo| fwn| skc| jkg| rvk| zjx| btq| dog| mtc| xex| zek| pyc| ryz| tvw| elr| bkv| ikx| drf| ahn| vrc| gkb| tlh| ret| puy| bpo| ksw| mnv| dsk| ovx| fcj| dqr| pae| hea| vjf| jqj| gkv| mcq| bru| gvo| bcb| igc| njc| yqg| xyx| glo| jqb| vov| nzw| qzk|