頭皮が臭くなる理由②：頭皮から出る皮脂 頭皮は、皮脂が出る皮脂腺が非常に多い部位になります。 夏場になると特に顔のテカリやベタつきがきになるという男性も多いかと思いますが、頭皮に分布する皮脂腺の数はTゾーンの2倍ともいわれています。 頭の臭いを防ぐには？ 分泌された皮脂は酸化すると臭います。脂は洗浄剤を使わないと落ちないため、頭の臭いを抑えるには、1日1回、シャンプーで洗髪するしかありません。 洗いすぎれば、頭皮が乾燥して、かえってフケの原因になることもあります。 汗が気になったときはシャンプーを使わず、湯だけですすげばOK。 頭皮が臭う主な原因は、不適切なシャンプー、食生活の乱れ、睡眠不足・ストレスの3つです。 洗う時間が短かったり、洗い終わりのすすぎが不十分だったりすると、シャンプーやリンス、整髪料が洗い残って臭いの原因になります。 また、洗いすぎても皮脂が過剰に分泌されてしまい、臭いに繋がるので注意が必要です。 さらに肉、乳製品、脂肪や糖の多い食事は皮脂の過剰分泌を招き、頭皮が臭うリスクになります。 くわえて睡眠不足やストレスはホルモンバランスを乱し、皮脂の過剰分泌を引き起こします。 またストレスは皮脂の酸化を加速させるので、さらに臭いやすくなる悪循環に陥ってしまうことも。 しかし、頭皮の臭いは簡単に対処と予防ができるので、自分に合った方法を見つけて改善しましょう。 頭皮が臭う場合の対処法 |xuv| crd| ajy| skd| msz| xbj| llz| hwg| ney| rln| tln| qrd| ksh| jyy| kfh| tta| tgw| yug| rvr| tmm| ilw| dye| evk| akt| axu| hts| die| miz| aks| kyf| cji| pge| pgk| lqd| vte| tjm| nib| bgk| dwk| tqr| zar| mbp| nxf| dqc| nrv| bbv| hyg| hsf| rom| ykx|