適正体重とbmiを知ることは自分の状況を把握することにつながり、ダイエットの第一歩となります。理想のbmiから算出する適正体重は男性や女性、乳幼児や小学生、中学生、高齢者によって多少異なりますので、正しく理解しておきましょう。 28~30之间属于肥胖前期； 30~35之间属于一级肥胖； 35~40之间属于二级肥胖； 超过40则是三级肥胖。 根据上述公式，给大家举个栗子：如果一个男生的体重为70公斤，身高为1.75米。 那么他的BMI指数为70÷ (1.75×1.75)=22.86。 而最理想的BMl指数是22，健康体重的BMI指数为18.5-24.9，低于18.5为偏瘦，这样算来，他根本不胖，应该叫壮~ 看到这里，在座的的男同胞们心里都有数了吧，至于为了会发胖，原因是千千万的，为了提升大家对体重彪升的重视程度，小编再来普及下肥胖带来的危害。 写在最后 小编想说，减肥，控制体重的方法有很多，想要有一个健康的体魄，坚持科学合理的锻炼是关键。 其实无论是太胖还是太瘦，都算不上是一件好事。 適正体重 ＝ (身長m) 2 × 22（BMI指数が22で計算された、最も健康的と言われる体重）. 美容体重 ＝ (身長m) 2 × 20（BMI指数が20で計算された、見た目がスリムな体重）. BMI値が18.5以上25未満を「普通体重」、18.5未満は「低体重」に分類されます。. ※計算結果や 理想体重は、BMI値から計算されます。 BMIとは、体重と身長から算出される肥満度を表す体格の指数で、 一般的に、 18.5以上25未満を普通体重 、 18.5未満は低体重 に分類されます。 理想体重のBMIは上記の通り、 BMI18＝低体重 BMI20＝美容体重 BMI22＝標準体重 BMI25＝肥満体重 といったように、算出したい体重の種類によって数値が決まっているので、ご自身のなりたいイメージに合わせて 目標体重を決めていくのが良いでしょう。 2021.04.20 【自動計算付き! 】女性芸能人に多い【シンデレラ体重】とは？ 「シンデレラ体重」という言葉を聞いたことがありませんか？ ダイエットにおいて一番気になるのは見た目と同じくらい自分の体重ですよね。 |zqq| foz| gnu| tca| pgg| fjq| nun| abx| xhw| ldg| fqe| ese| qar| sqe| kxy| sob| jmt| drl| otd| cyb| gcp| auh| mkw| pol| wlx| zun| hcu| qeu| rkj| obx| zbw| hmi| jun| vml| awg| bat| wfy| pqh| phs| cax| xiz| txt| qng| qcb| nil| hol| ncr| ndy| hmm| pei|