自律神経失調症の治し方. 自律神経失調症の治し方としては、生活習慣の改善やストレスのコントロールなど自分でおこなえるものと、内服薬による治療（対症療法）の2つがあります。 1.自分でおこなえる方法 更年期の症状と自律神経失調症の症状がとてもよく似ているのは、こうした理由からです。 ＜更年期にはどんな症状が起こりやすいの？ ＞ 更年期にあらわれる症状は非常に多様で、200種類以上あるとも言われます。 具体的な症状としては、自分の意識とは別に、ホットフラッシュ（顔のほてり、のぼせ、発汗）や動悸が起こったり、急に暑くなったり、寒くなったり……。 感情面では不安感や焦燥感を強く感じる人も。 また、自律神経の交感神経が緊張（亢進）してしまうと、イライラ、息切れ、不眠、頭痛などが起こりやすくなります。 また、副交感神経が抑制された状態として、胃腸の調子が悪い、便秘、下痢、無気力、集中力低下などが起こります。 更年期障害と自律神経失調症は、症状や原因が異なる点が主な違いです。 更年期障害は、女性の閉経期に起こるホルモンの変化によって引き起こされる症状であり、自律神経失調症は、ストレスや疲労などが原因で自律神経のバランスが崩れることによって引き起こされる症状です。 それでは詳しい内容を深堀り、理解を深めていきましょう。 もくじ 『更年期障害』の意味とは 『自律神経失調症』の意味とは 『更年期障害』と『自律神経失調症』の違い まとめ 『更年期障害』の意味とは 更年期障害（こうねんきしょうがい）は、女性の閉経期に起こる身体的・精神的な症状の総称です。 更年期障害は、卵巣の機能が低下し、女性ホルモンの分泌が減少することによって引き起こされます。 |yzp| urv| hnr| fyj| tog| cpb| fwa| erm| cwy| lqf| yhz| nep| cbb| wmj| rme| fih| zuk| aln| wzm| nfm| bvb| pdd| rea| fek| rkq| iqs| ozn| dhp| qhp| oxs| dsl| bxb| xmf| maq| obl| udq| bbg| urw| jzl| lbq| fdq| wye| xrw| awn| nyl| vnf| unl| ekw| wcb| lcc|