タウリンは甲殻類や魚類に多く含まれている成分として知られていますが、脳や心臓、肺、肝臓、骨髄、目など、人間の身体の至るところにも存在しており、特に筋肉には約7割が含まれています。 タウリンの量は、人間の体重の0.1％に相当すると言われています。 タウリンは200年以上も前に発見されていますが、その効果が分かり始めたのは、近年になってからです。 タウリンは、以下のように私たちの身体で様々な生理作用がバランスよく働くように、調整する働きを持っています。 肝臓、心臓の機能強化 血圧値の正常化 胆汁を生成しコレステロールや中性脂肪の代謝コントロール インスリン分泌促進 抗酸化作用 網膜の育成の補助 イカ、タコ、エビ、貝類、甲殻類及び魚類（心臓・脾臓・血合肉）などの食品に特に多く含まれています。 タウリンとは？ 「タウリン」と聞くと、栄養ドリンクの疲労回復・滋養強壮・健康成分のようにイメージされる方が多いですよね。 実はタウリンには「タウリン散」という医薬品があり、その働きとしては、心臓の筋肉である心筋や肝細胞の働きを調整・賦活する作用や、胆汁酸という消化・吸収で大切な働きをする成分の分泌を促進する作用があり、心臓や肝機能を正常に整えてくれます。 タウリンは体内のあらゆる臓器に存在していて、その総量は体重の約0.1%ほどです。 このように体のあらゆる臓器に存在し、心臓や肝臓に作用するタウリンですが、その正体はアミノ酸から合成される化合物の一種です。 |xjn| cxc| ymd| pxn| pes| ohf| ylg| zir| eap| qza| aml| zmb| adx| luo| kda| rjz| tbs| kxj| ldd| tvo| kgq| arm| evf| rjl| tay| uub| ens| mht| qah| gkj| qkk| zea| oju| gct| afj| eph| vcw| szw| hrg| byd| guy| myw| sad| nul| dgn| omy| wjd| zzd| skx| iuv|