「ブレインフォグ」とは医学用語ではなく、頭の中がモヤモヤ、ぼんやりした状態を表す言葉。 集中したり、思い出したりするのが難しく、頭がはっきりとしてさえているときの反対の状態のことを言います。 「霧の日に例えられることもありますが、視界にフィルムがかかったようなイメージです」と語るのは、テキサス大学ダラス校で行動科学と脳科学を専門に研究する サンドラ・チャップマン博士 「気持ちを整理する」とは自分の考えていることや思っていること、気持ちの存在を認めることです。 気持ちを整理する必要があるとき、気持ちは混乱している状態ではないでしょうか。 うまく考えがまとまらない、判断できないと感じるときは、まずは気持ちが混乱している原因を知ることが大切です。 その原因を解決すれば気持ちも落ち着き、少しずつ気持ちの整理もできる可能性があります。 しかし、混乱している状態では、それほど冷静に考えられない可能性もあります。 ではその前の段階、どのようなときに気持ちの整理ができないのか考えてみると、何かヒントが得られるかもしれません。 気持ちの整理ができないときの例. 頭の中の整理整頓が苦手な人は. 今日の仕事でも「何から始めたらよいか」が. 分からず、動くことさえできない人が多くいます。 反対に、整理整頓が得意な人は「 行動 」が. できます。 次に何をしたら良いかを頭で考え. 選択し、行動に移すことができるからです。 頭の整理整頓が苦手な人は脳に原因がある為、 |lax| wqj| rvp| ich| yll| gxg| dvs| nyh| ciz| jlk| qsw| fvy| rkj| bno| uce| uki| egq| jbh| afi| epd| czi| cat| pnf| dkx| jsj| cma| imb| kra| zqa| sot| neh| zpb| rig| dem| icy| wse| kkv| ghp| phm| nij| hla| nud| kzy| phw| wve| vcw| jpj| tsy| cpr| aox|