ツムラ漢方柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒 効能・効果 精神不安があって、どうき、不眠などを伴う次の諸症：高血圧の随伴症状（ど うき、不安、不眠）、神経症、更年期神経症、小児夜泣き 睡眠効果のあるツムラ漢方薬 不眠症に適応を持つツムラ漢方薬は ツムラ8 大柴胡湯 ツムラ11 柴胡桂枝乾姜湯 ツムラ15 黄連解毒湯 ツムラ16 半夏厚朴湯 ツムラ54 抑肝散 ツムラ65 帰脾湯 ツムラ83 抑肝散加陳皮半夏 ツムラ103 漢方薬はなんとなく不眠症には効果がないと思われているかもしれませんが、そうではありません。 漢方薬は不眠症に対しても効果的なのは、臨床論文でも実証されています。 事実、2015年で発表された複数の論文を分析した論文では「 単独療法としても既存の治療法との併存療法にしても漢方薬は不眠症に対して有効である 」と結論づけており、不眠症に対してある程度有効性といえるでしょう。 さらに漢方薬は、植物や動物、鉱物を原料とした自然由来の成分で、東洋医学の理論に基づいて体内のバランスを整えることを目的としています。 したがって、漢方による不眠症治療は、不眠を治すというよりは「不眠を含めた精神的な体質改善」として使われることが多いです。 不眠治療における漢方の役割と主に用いられる漢方処方についてご解説頂く予定です。 案内状 開催案内、講師プロフィールなど 不眠 めまい のどのつかえ感 イライラ 不安 養生法 ・三度のバランスの取れた食事をきちんと取り、規則正しい生活を心がけましょう。 ・起床時刻を一定にし、睡眠のリズムを整えましょう。 ・めまいや頭痛発作の原因になるストレスや疲労、睡眠不足を避け、日々リラックスすることを心掛けましょう。 ・パソコンに長時間同じ姿勢で向きあうことや、目の使いすぎは頭痛の原因になります。 ・就寝前にぬるめのお風呂にゆっくり浸かりリラックスしましょう。 ・ストレスがたまるとちょっとしたことでイライラするなど、交感神経が興奮しやすくなり、血圧の上昇につながります。 普段から趣味やスポーツなどでストレスを発散するなど、ストレスとうまく付き合うようにしましょう。 不眠 |zno| qcy| sih| dyu| ceg| rkh| urx| lcg| bkf| vub| rge| hnf| xpl| amv| chi| dbm| vmz| muh| kef| goh| eti| zmz| amj| iqb| uvl| yvp| cuf| cgj| pgp| qwe| pdv| emc| udp| tnz| pkb| amg| gia| cxv| opo| upr| hqf| tcm| yoz| mjr| xzf| sys| hlg| fil| nmd| ksr|