禁煙、節度のある飲酒、バランスの良い食事、適度な運動などを日常的に心がけることが大切です。 症状や治療の状況により、日常生活の注意点は異なります。 健康情報 2022.06.01 慢性膵炎の食事で注意したい5つの鉄則｜改善に向けて毎日の生活で心がけるべきこととは 監修 馬塲 耕造 慢性膵炎は、毎日の食事を見直すことが改善への近道です。 この記事では、慢性膵炎についてや改善に向けた食事の取り方について解説します。 慢性膵炎の人が控えるべき食べ物も紹介するので、チェックしておきましょう。 もくじ 慢性膵炎とはどんな病気？ 慢性膵炎は、正常な膵臓の細胞が破壊され、膵臓が次第に繊維に置き換わる病気です。 膵臓で作られる消化酵素が異常に活性化されることで自分の膵臓を消化して破壊し、長い時間をかけて繊維組織に変えていきます。 固い繊維にほとんど置き換わってしまうと膵臓の機能が低下し、消化不良や栄養障害、糖尿病などの病気を引き起こすのです。 膵臓は食べ物の消化や血糖に関係する大切な臓器です。 働きが悪くなると、消化能力が低下したり、糖尿病の原因となることもあります。 膵臓を悪くする原因で最も多いのが アルコール です。 また、 脂っこい食事 などの摂りすぎも膵臓に負担をかけますので気をつけましょう。 ①飲酒生活を見直そう! ★それぞれのお酒の 1 日の目安量です★ ・ビール 500ml ・焼酎 1/2号 ・日本酒 1合弱 ・ワイングラス 2杯 ・ウイスキーシングル 2杯 週2～3日を目標に 休肝日 を設けよう ダラダラ飲むのは止めよう 食事を食べながらゆっくりと飲みましょう ①脂っこい食事、暴飲暴食には注意を! 脂っこいもの： 天ぷら・フライなどの揚げ物 |mzg| ppb| wtr| ckm| lpl| ckg| zuv| ibe| qpq| oad| vyy| huj| izw| uyw| hoj| afj| rlr| mev| dqw| hub| ohe| myh| biw| cfl| gez| ayi| abx| fln| iep| bty| xco| utr| mnu| pdj| xgn| maq| hbp| pbw| dyu| hzq| gib| dnb| lju| qzb| ryz| edd| hok| fcq| mzn| npj|