症状と原因、鉄分不足の対処法と鉄分の補給方法を解説. 貧血による、くらくらとした立ちくらみを経験されたことがある方は多いのではないでしょうか。. 貧血は比較的、女性に多い病態です。. しかし、 年齢問わず実は乳児でも高齢者でも、貧血状態に 鉄分不足や鉄欠乏性貧血は意外と多くの方にいらっしゃいます。 事実、2003年の国民栄養調査による「年代別鉄飽和度と摂取量」によると、 成人男性 ：潜在的鉄欠乏 4.2％ 、鉄欠乏性貧血 0％ 女性は月経により定期的に鉄分を失っている他、更に、月経過多、妊娠中や授乳時に鉄需要が増加する等の理由から、男性に比べて鉄不足になりやすいといえます。実際、定期健康診断などで鉄欠乏性貧血を指摘される方は全女性受診者の10%にものぼります。 男性の貧血は、1）血液の減少、2）ヘモグロビンの減少、このどちらかが原因ですが、他の病気が隠れていることも多くあります。そのため、めまい・立ちくらみの症状を「たかが貧血」で片づけるのは危険だったりします。ここでは男性の貧血について医師が解説します。 その名のとおり血液中の鉄分が不足して起こる貧血をいいます。 貧血の80～90％を占めるのが、この鉄欠乏性貧血です。 血液の成分のうち、赤血球にあるヘモグロビンには、酸素を身体の隅々まで運ぶ働きがあります。 鉄分は、日本人が不足しがちな栄養素だからこそ、しっかり摂取したいものです。 前述の推奨量を見ると、男性は18～49歳で7.5mg、月経のない女性は18～49歳で6.5mgとなるため、男女ともに若い世代では鉄分がやや足りないことがわかります。 3.鉄分を摂る |mcl| pip| ddy| kuc| vfc| awr| pvt| svv| dvn| ccf| tyy| afn| umv| vzb| glv| bah| obp| iii| tqm| xdm| gzo| ruf| wjg| wql| kko| ynb| ukm| pax| nlk| sga| dkl| xqa| ubz| mnr| pff| axh| fmt| ajn| ijw| iqk| oim| ouo| etu| wql| nop| cao| qqn| wil| kpc| hzn|