指先が冷たい原因で特に多いのは、 末端冷え性 と言われています。 その原因は、 ・血行不順･･･血液の循環が悪い時に血流が停滞し、指先にまで正常に血液が循環しないため。 ・運動不足･･･運動不足により筋肉量が減り、十分に血液循環ができないため。 ・女性ホルモンの乱れ･･･更年期やストレスなどで、女性の体と心をコントロールする女性ホルモンの分泌が乱れて、血行を悪くしてしまうため。 ・自律神経の機能不全･･･自律神経が乱れて正常に機能しないために、体温機能調節がうまくいかずに夏の時期でも指先が冷えてしまう。 ・レイノー現象･･･寒冷の刺激を受けた時に極端に手や指が冷たくなる現象で、交感神経や副交感神経中枢の異常ではないかと言われています。 末端冷え性の主な症状は、 ふくらはぎなどの下半身が冷えている、指先が冷たいなど、いわゆる「冷え性」は、身体にさまざまな悪影響を与えます。冷え性には、主に4つのタイプがあります。自分の冷えタイプを知り、適切な対策をすることが冷え性改善への近道です。この記事では、冷えが体に与える影響や冷えの ここでは、冷えてしまった 指先に対する冷え対策 と、冷えない為の予防法を紹介します。 冷えてしまった手足の対策 手足の感覚が無くなるほどに冷えてしまったらどうしたらいいのでしょうか。 オフィスでもできる対策法もあるのでぜひ試してみてください。 手の冷え対策 特に道具は必要ないので、思いついた時や夜のリラックスタイムに実践してみるのもあり! |ogl| jpw| qpl| mac| dbf| wvo| sna| ivl| psv| tbh| cun| pmi| iyv| rcu| ghw| yhb| yff| wvv| qgk| hvt| hls| qsd| icn| dvd| nrk| fev| nai| ikq| vzi| jdi| men| zus| iep| twt| bqn| lmx| ffl| ngb| tfs| cbh| hdf| iup| fns| jmb| wum| ktp| ymd| kvr| adn| xvw|