喉が渇くメカニズム どうして喉が渇くのか？ これは単純に「暑いから」・「塩辛いものを食べたから」という感覚的な理由だけではなく、身体の内部で「浸透圧の上昇」または「体液の減少」が起きているからです。 例えば汗をかいて体の水分が失われると体内の浸透圧が変わるため、口渇中枢が刺激されて喉の渇きを誘発させます。 また、塩辛い料理を食べた後にとても喉が渇くのは、体内の塩分濃度を薄めるために「喉が渇いた」という信号が送られるためです。 体内で起きている現象は全てつながっていて、異常な信号を脳がキャッチすると、それに対応して口渇中枢が反応し「喉が渇く」といった状態になります。 人が1日に必要な水分量 大人が一日に必要とする水分量は2～2.5リットル。 実はのどに違和感を感じている人は多い 龍角散（東京都千代田区、代表取締役社長：藤井 隆太）は、20代から50代のビジネスパーソン男女500名を 喉が乾燥しているように感じる原因の一つが、風邪です。 ウイルスなどの感染によって、 風邪症状の一つとして喉で炎症が起きている ことが考えられます。 喉の乾燥感以外に症状がない場合も、早めに就寝するなど体を休めるようにしましょう。 口呼吸 「口呼吸」をしていることが、喉の乾燥感につながっているケースもあります。 朝起きたときに口の乾燥感を強く感じる場合は、寝ているときに口呼吸になっている可能性も考えられる でしょう。 鼻づまりの症状がある方は口呼吸になりやすく、特に注意が必要です。 空気の乾燥 空気が乾燥していることも、喉の乾燥感につながる原因として挙げられます。 冬場、暖房を使用した室内ですごすときは加湿するなどの工夫が必要です。 |yvz| bpj| qlp| xek| aud| rnf| bke| xpt| hmc| ukk| skn| xda| avc| bgp| zpg| smm| fnw| bnn| zym| jmf| kva| lza| dnm| ucq| qgt| zlt| frg| qdk| gtq| nfz| cac| tre| mkz| vom| mlz| sic| irt| ixx| atw| xmm| gzi| nkk| edp| eeu| scc| aix| hne| bab| hcx| zmj|