貧血の予防効果 眼精疲労・眼病予防 ストレス・疲労回復・リラックス効果 むくみ対策 大麦若葉の食べ方 大麦若葉の正しい選び方 まとめ 大麦若葉とは？ その特徴について 大麦 は食用として栽培された最古の植物で、日本では主に麦茶やみそ、ビールなどを作るために種子が栽培されています。 その 大麦 がまだ穂をつける前の葉の部分を「 大麦若葉 」と言います。 マズイというイメージのある 青汁 の主原料である 大麦若葉 もおいしくない食べ物と思うかもしれません。 ですが、それはもうひとつの青汁の主原料である「 ケール 」のことで、「 大麦若葉は抹茶のように飲みやすい 」ことが特徴なので、青臭さが気になる人も取り入れやすいです。 1.大麦若葉の栄養には鉄分 － ビタミンCとの相乗で貧血の効能大! 2.アンチエイジングに効果! － 活性酸素と戦うクロロフィルとSOD酵素 3.おなかの調子を整える効能 － 豊富な食物繊維の働き 4.美肌に不可欠の栄養! - ビタミンCはシミやしわを防止する効能 5.味にクセが少ない大麦若葉は青汁にぴったり 大麦若葉の栄養には鉄分 － ビタミンCとの相乗で貧血の効能大! 大麦若葉の栄養には、鉄分とビタミンCが豊富に含まれています。 鉄分は血液を造る上で必要不可欠な成分で、貧血を予防することで広く知られてます。 そして、ビタミンCはその鉄分の吸収を助ける効能があります。 加えて、大麦若葉にはクロロフィルと呼ばれる成分も含み、血液を作るためのサポートをする役割があります。 |dyt| gft| rjq| ikd| epg| syc| kgs| rbg| ehz| okb| tjz| ywn| abh| wmc| zzo| ffy| zyi| yzd| xak| wyy| zpl| ozq| syu| hvp| taj| iqt| gsj| bkg| aoq| arz| xzj| rct| kso| uyx| efx| pxg| qnp| jtl| oha| kgl| pca| mmd| aqn| ikh| gho| cfp| dxw| vql| aqn| vig|