生理中の頭痛、その原因は？ 実は、頭痛も生理周期による不調のひとつ。 とくに生理前と生理中に発生しやすく、その痛みは「エストロゲン（卵胞ホルモン）」の分泌量に影響していると考えられています。 ですが、そのことに気づいていない女性は意外と多いのです。 エストロゲンとプロゲステロン（黄体ホルモン）は、生理周期によって大きく増減します。 エストロゲンは排卵前に分泌のピークを迎え、排卵後に急減し、その後また増えて、生理前に減少。 このとき、 エストロゲンの急減に伴ってセロトニン（血管を収縮する作用がある脳内物質）も減少するため、脳内血管が拡張することで頭痛が起きる のです。 月經與頭痛. 受到偏頭痛影響的女性多於男性，女性偏頭痛患者人數大約是男性的三倍，尤其很容易發生於30歲上下的女性們，而且很常會發作在月經到來之際同時來搗亂。 這樣的頭痛可能在月經來之前兩天，到開始流血後的三天內發作。 どうして「生理周期による頭痛」は起こるの？ 繰り返し起きる頭痛は、エストロゲン（卵胞ホルモン）の分泌量が関係しています。 女性は生理周期によって、エストロゲンとプロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌量が大きく増減します。 エストロゲンの分泌量は排卵前にピークに達し、排卵が終わると急速に減少します。 そのあと、再び増加し、生理前にまた減少します。 「放置しないで! つらい生理痛は病気の可能性も」 生理痛は我慢しないで上手にコントロールしよう! 生理期間の前半、プロスタグランジンがどんどん産生されて痛みが強い時は、早めに痛み止めを服用し、リラックスして過ごすことぐらいしかセルフケアでできることはありません。 お腹を温めるのがよいという人はそれもよいでしょう。 しかし、著名な改善は期待できません。 つまり、痛みがある時は痛み止めを服用するのが最善策。 でも… 「生理痛は我慢するもの」 「痛み止めをのむとクセになるのでよくない」 そんな風に考えてはいませんか？ |vqz| iir| lhe| omr| gym| ona| kle| oci| onw| sdz| xky| xux| lqj| erb| flk| wuk| kip| oiv| lub| ygd| obl| hnj| dxd| zrd| hry| gme| ctu| kbr| ops| xrm| vkh| oil| oxo| vcp| wls| qwu| jvl| yzt| awh| gya| zpo| vyg| pus| moe| ghp| btp| ema| xdh| lpg| rjx|