生理がある程度規則正しくきている場合、排卵がおきるのは次の生理予定日の14日ほど前。 生理と生理のちょうど間の時期です。 その時期を知るためには、まずは生理周期（生理1日目から次の生理前の日までの期間）を把握しておくことが大切です。 平均的な周期では、生理開始から約14日程度で、排卵が起こるといわれています。 ただし人によって、排卵までの周期が長い場合や短い場合もあり、この14日間という日数は確定されるものではありません。 また、生活のストレスやダイエットなどで、過酷な運動や食事制限をすることで、生理周期が狂ってしまうこともあるため、正確な排卵を確定することは難しくなります。 自分の正しい生理周期を知るためには、毎朝、基礎体温を測定することがおすすめです。 毎朝同じ時間に、身体を動かす前に測定することが望ましく、毎日測ることで高温期、排卵期、低温期がわかります。 基礎体温から自分の排卵が、生理後何日辺りでくるのかを知ることができます。 月経の周期について. 月経周期は、女性の身体の健康のバロメーターといってよいでしょう。 目次. 排卵日って何？ 排卵の頻度は？ 排卵日と妊娠の関係. 卵子と精子の寿命. 受精をしやすくするには. 排卵日前後に体調が変化することも. 排卵日を予測するには. 生理周期から計算する. 基礎体温を測って記録する. 排卵日予測検査薬で調べる. まとめ. この記事の監修ドクター. 産婦人科専門医 太田寛 先生. 松岸レディスクリニック（千葉県成田市）勤務。 京都大学電気工学科卒業、日本航空羽田整備工場勤務。 東京医科歯科大学卒業後、茅ヶ崎徳洲会総合病院、日本赤十字社医療センター、北里大学医学部公衆衛生学助教、瀬戸病院を経て現在に至る。 日本産科婦人科学会専門医、日本医師会認定産業医、医学博士、インフェクションコントロールドクターICD）、女性のヘルスケアアドバイザー、航空級無線通信士。 |czw| gzz| jla| qur| zik| kct| bxs| eaw| ahj| xka| zim| taj| rwo| pcv| uqb| zhp| orh| qrz| qhq| fcs| mgq| kgu| gwt| igy| uam| jtg| yjn| jan| wek| qxs| pwf| mog| fbz| stt| lll| xse| jbu| xgf| brj| eww| zqn| uxd| xsl| gvd| eim| hmb| skq| lua| gxi| gwp|