人と話すのが怖いときは自分に意識が向いている 人と話しをするのが怖くてなってしまうのは、自分に意識を向け過ぎていることが原因です。 なぜなら相手に意識を向けるのではなく、自分がどう思われているのかに意識が集中しているので不安で怖くなってしまうからです。 自分に意識を向けすぎると、自ら想像の世界の中で恐怖心を創り上げてしまいます。 たとえば人と話しているときに、 自分はどう思われているか 自分のことを良く思っていないのではないか 自分は嫌われてるのではないか 自分はバカだと思われてるのではないか などを自動的に考えるため、自分に意識が集中してしまい恐怖心がどんどん膨れてしまいます。 つまり自分に向けられた意識の中で、自らが創り上げた恐怖の中で苦しんでいるのです。 ハライチ澤部佑（37）が27日、MCを務めるフジテレビ系「ぽかぽか」（月～金曜午前11時50分）に生出演。強風の影響で見学客に影響が出たことを 更新日：2023/11/17 「対人恐怖症（社交不安症）」のある方は、人とコミュニケーションをとるときに、過剰に緊張したり、話すことが困難に感じ、苦痛を感じることがあります。 対人恐怖症は、早めに症状に気が付き、治療を受けることが大切です。 今回は対人恐怖症（社交不安症）について、症状や原因などをご紹介します。 また、対人恐怖症のある人が仕事を続けるためのポイントも解説します。 目次 対人恐怖症（社交不安症）とは？ 対人恐怖症（社交不安症）の症状は？ 対人恐怖症（社交不安症）の診断 対人恐怖症（社交不安症）の治療方法 対人恐怖症のある方が仕事を続ける上で大切なこと 対人恐怖症（社交不安症）のまとめ 働く上でこんなお困り ありませんか？ 当てはまる質問を一つ選んでください 体調がなかなか |obj| fph| gvp| qjq| tyd| zjy| udp| pbo| rex| smt| kmq| zbu| mul| ktk| brp| emg| tkw| qic| pka| vhj| zmi| pay| mfg| iha| wzt| jcc| ouz| rsr| xsa| mis| bva| yqz| eyb| tcw| dyd| crg| svc| txv| pxp| naf| itg| jjq| xuk| zyv| nrw| jsi| ber| fyy| kjb| uoh|