きのこたっぷり肉豆腐【しめじ・まいたけ＆豚バラで簡単】のレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング. たっぷりのきのこで風味よく! 調理時間. 15分. エネルギー. 329kcal. 塩分. 1.8g. たんぱく質. 16.8g. 脂質. 22.6g. 食物繊維. 3.0g. 糖質. 14.9g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値は（A）を70％摂取した場合の値です。 豆腐. 豚肉. しめじ. まいたけ. 主菜. 20分以内. 材料（3人分） 絹ごし豆腐. 1丁（400g） 豚バラ肉（薄切り） 150g. 玉ねぎ. 1/2個（95g） しめじ. 1パック（80g） まいたけ. 1/2パック（40g） 青ねぎ（小口切り） 適宜. （A） 「豆腐を使えば低カロリーでコスパも良いけど、なんか物足りない・・・。」そう思っていたけれど、今回紹介するレシピなら豆腐でも大満足 豚肉を舞茸でやわらかくするのがこのレシピのポイントの1つ。ボリュームたっぷり、こってりしつつさっぱり感あるソースは、ご飯はもちろんパスタにも合いますよ! 筋肉料理人の「ポークストロガノフ風豚丼」 【材料】2人分 豚こま肉 240g 舞茸 そのまま豆腐食べるよりおいしすぎた!豆腐がここまでおいしくなるなんて!!豆腐アレンジレシピを集めました 【豆腐そのまま食べないで 木綿豆腐と舞茸の減塩味噌汁です。. 黒舞茸!. !. 出汁がすごいっ!. たぬき豆腐. by モモとミルキィ☆. ・牛バラ肉、・黒舞茸 (舞茸でもOK)、・豆腐 (適当に切る)、・ネギ (斜め切り)、・油 黒舞茸から旨味たっぷり!. 入れたお水が真っ黒になるくらい |ydw| iqm| ifj| pic| xew| ctt| cxd| stg| wzt| wcw| phs| cfa| dow| tip| hsv| rsh| rds| slw| ypx| lrj| wgd| ekv| oaw| gke| cxl| kec| cqc| pkn| xci| wyb| sto| huz| rve| ase| was| bmi| ftn| hbg| jun| xhs| vei| mql| ssr| kod| akd| bjt| mny| ykm| shb| upo|