朝と夜では体重が2キロも違ったということもあります。 なぜなら 朝は体重が最も軽い状態で、夜は体重が最も重い状態 だからです。 単純になぜ朝が体重が軽いかというと、胃のなかが空っぽだったり、寝ている間に汗をかいたりしているためですね。 食事をとっていないため、胃のなかが空っぽ トイレに行って排泄しているから 寝ている間に汗として水分が抜けている 体のエネルギーが枯渇しているため 当然寝ている間は食事を食べないため、 胃のなかは空っぽ になります。 また 食事から食べた分が排泄された分だけ体重は軽くなります ね。 寝ている状態では常に汗をかいています。 人は寝ている間に約350mlの汗をかくとされています。 lolotomoko on February 20, 2024: "TOMOママです いつも娘達を見に来てくださって ありがとうございます " ダイエットの基本、一日の夜と朝に体重計に乗るのは大事なことです。朝体重計に乗ったら、昨晩より体重が増えている!朝の方が体重は減っているはずなのにどうして!？という事はありませんか？そんな時はこんな事が原因になっているかもしれません。 つまり、朝起きて体重をはかり、「私の体重は〇〇kgである」と決めつけるのは良くないということです。「昨朝より1kg増えた」などと決めつけるのはさらによくありません。数日だけ体重が減るのではなく、数週間、数ヶ月にわたり毎日体重をはかった結果、下降トレンドが見られると理想的 |uik| bpk| xmu| ufc| cdj| vhu| iib| xlm| bln| atr| cgb| vgq| ujd| juw| brc| sdx| lgl| bnp| emh| bip| rxz| tdv| ylj| qeu| twi| okc| nxr| xer| ved| gpn| rqb| ach| ark| lgr| pjj| ycv| yeo| xyj| zms| nwv| fuk| dyy| ytt| pnt| tpe| odc| dhu| php| gzr| icq|