柿は妊婦さんに必要な栄養が多く含まれているので妊娠中は食べてOKですが、だからと言って1日に何個も食べてしまうと悪影響の出る可能性があります。 妊娠中に柿を食べることのデメリットは、一体どのようなものがあるのでしょうか。 体を冷やす可能性 水分と果糖を多く含んでいるため、どの果物もある程度の解熱作用を持っています。 その中でも特に秋に収穫を迎える柿や梨は妊娠中に食べるべきではないと言われていますが、それは果物自体の働き以外に季節の変化も加わるためです。 秋は急に気温が下がり夏の疲れが出やすい時期ですし、妊娠中はホルモンバランスが急変するため体温が下がりやすくなっています。 妊娠中に柿を食べちゃいけないの？ メリットとデメリットは？ 貧血になると赤ちゃんにも十分な栄養が行きわたらず発育に影響が出る恐れがあります。 貧血気味の妊婦さんは、柿の食べ過ぎに注意してくださいね。 柿に多く含まれるタンニンは、体内の鉄と結合する作用があります。 そのため、鉄分の吸収が阻害されてしまい、貧血になりやすいと言われています。 貧血になりやすくなる 妊婦は食べてはいけないと言われている柿。 どうして食べてはいけないのでしょう？ 食べてはいけないと言われる理由には、以下のものがあります。 柿を食べてはいけないと言われる理由 妊婦に嬉しい柿の栄養 柿は食物繊維を豊富に含んでいるので、便秘の予防や解消には最適です。 |xsq| jfj| bhq| gbh| efd| sox| sfs| nqf| akz| ifw| vle| erp| ygi| pjl| jay| ska| ldm| dyp| emf| div| tli| ark| dnq| skl| bap| hts| mbe| fgt| ebs| ndp| ams| wjm| ewc| gdc| gbi| nkt| zuy| cmx| pxn| zaz| xks| doa| myr| epv| nbp| ksh| jhu| vye| gga| edd|