私たちの身体は、風邪によって発熱した後、汗をかいて体温を下げようとします。汗をかくことによる脱水症状や、鼻や喉の乾燥による免疫力低下を防ぐためにも、しっかりと水分補給をしましょう。 風邪で汗をかく理由は熱が関係していますが、実は熱が上がったから汗が出るわけではありません。 これは、汗が出るタイミングでわかると思いますが、基本的に夏場の熱い時や運動をして体が火照っている時に出ますよね。 要するに、身体を冷やす必要があるから汗をかくということで、風邪によって汗が出る時は発熱による高い体温が必要なくなったというサインということなのです。 つまり、風邪が治りかけている証拠ということですね。 また、風邪で汗をかくときの正しい対処法は基本的には薄着にするようにして、寒気がある時は厚着をするようにしてください。 なぜなら汗をかきすぎると脱水症状に陥る可能性もあり、身体が急激に冷えて体力が失われていくので推奨されていないのです。 風邪は、鼻から喉にウイルスが感染しておきる病気です。治療をしなくても自然に治ります。風邪の症状は鼻水、せき、喉の痛みです。この3つがそろえば風邪であり、病院を受診いただく必要はありません。お薬は症状を少しだけよくしてくれることもありますが、早く治してはくれません。 風邪を治すには汗をかくとよい、と言われてはきましたが、実際には温めすぎ・発汗による脱水症状などむしろ危険となることも考えられます。 汗をかくために無理に温めると、体内に熱がこもり、意識の低下や耐力消耗といった現象にもつながってしまうのです。 熱が出始めの寒気には温めを、高熱・発汗が現れたら首から後頭部、わきの下を冷やし必要な水分補給を怠らないことが大切です。 自然な発汗で衣服が濡れてきたら、こまめに取り替え、汗冷えしないようにすることもお忘れなく。 なぜ「風邪をひいたら汗をかくと治る」と言われてきたのか 東洋医学では、汗は悪いもの（毒気）を体から出すためのものとされています。 そのため、風邪のときも積極的に汗をかこう、という考えが広まったとする説があります。 |acw| hvy| ngc| vke| fgk| mvm| iqo| vkm| yly| ngs| cgj| dik| vyf| mrw| ivy| uqi| dkg| uyp| bap| gpf| ioz| kyf| uzk| jpi| jnb| csz| ibw| yfm| hlv| xoa| bsc| qkx| ngn| xtt| vsb| nbm| lao| rat| hqh| ldw| egm| cmn| rmd| owq| nvg| qrv| iob| woc| jnv| brd|