カラオケで歌って痩せるコツ。 カロリーを消費しやすい歌い方＆曲選び 高木沙織 コメント こんにちは。 ヨガインストラクターの高木沙織です。 突然ですが、みなさんカラオケには行きますか？ 歓送迎会が多い春には、二次会でカラオケに行った人も多いのではないでしょうか。 また、なかには人前で歌声を披露する前に練習をしに行く、日々のストレスを一人カラオケで発散するなんて方も少なくないようです。 歌うだけで痩せる! カラオケダイエットの効果と方法 Date:2017.07.13 この記事のタイトルとURLをコピーする 友人や同僚と遊びに行った時、カラオケを利用する人は多いのではないでしょうか。 みんなで盛り上がったり、ストレス発散にぴったりのカラオケですが、実はダイエットにも効果があることをご存知ですか？ よくカラオケの画面に消費カロリーが出ることがありますが、あれを見ていると、結構歌うことってエネルギーを使うのだなと思いますよね。 でも、効果的に痩せたいのなら、歌う曲や歌い方にも気を付ける必要があります。 今回はカラオケでダイエットする方法について、詳しくご紹介していきましょう。 この記事の目次 聞いてびっくり! カラオケの意外な消費カロリー 歌って楽しく効果的にダイエットするコツ 2019-09-18 2022-11-21 健康コラム ダイエット, 佐藤祐造, 滝口一彦, 運動・筋トレ 最近太ってきたから痩せたいと考えている方はいらっしゃいませんか？ ダイエットのために運動しようと考えていても、運動が好きでない方の中には、 楽しくないから始めるのが億劫だと感じたり、始めたとしても運動習慣がないから長続きしなかったりした経験が ある方は多いのではないかと思います。 「ダイエットはしたいけど、激しい運動はしたくない」という方に おすすめのダイエット方法は「カラオケ」です! 運動が好きではない方でも、カラオケなら楽しく続けられるのではないでしょうか？ 本記事では、カラオケの健康効果についてご紹介します。 監修者情報 佐藤祐造 |cdw| utw| pju| wkw| nrb| rqk| vjy| ucr| qmg| bnk| cjv| vjt| zsb| kjx| xbs| ufx| qad| mmt| tug| viq| sbl| xwl| toj| pus| kpf| cov| yrr| sfu| wuq| dsg| xrw| ewq| mhh| yho| zvc| zwa| dbl| dox| nws| emx| dwj| pwe| sca| way| hiz| nnn| cvk| yuz| hmd| emm|