2.2 顔のむくみに効くツボ①：四白（しはく） 2.3 顔のむくみに効くツボ②：翳風（えいふう） 3 手～腕のむくみ解消に効くツボ2選 3.1 手のむくみに効くツボ：合谷（ごうごく） 3.2 二の腕のむくみに効くツボ：手三里（てさんり） 4 全身の 下痢など、お腹の調子が悪い時や、全身のむくみが気になる時に効果的です。. ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープしてみてください。. もう少し刺激が欲しい場合は更に ! 顔のむくみ 2 顔のむくみを取る簡単パックの仕方 2.1 顔のむくみは冷温交互のパックで取る 3 顔のむくみを取る頭皮マッサージ 4 顔のむくみをとるマッサージ 5 顔のむくみを取るツボ 6 目元のむくみを取るツボ 7 顔のむくみを予防するには？ 顔のむくみ対策をしよう 7.1 顔のむくみの原因1・お酒の飲みすぎ 7.2 顔のむくみの原因2・塩分のとりすぎ 7.3 顔のむくみの原因3・睡眠不足 7.4 顔のむくみの原因4・生理前・生理中のホルモンバランス 7.5 More from my site 顔のむくみは、余分な水分が皮下に溜まったことでできます。 血液循環やリンパの流れが悪いと老廃物がたまってしまい、むくみにつながってしまうのです。 顔のむくみの大きな原因のひとつはアルコール。 顔のむくみの解消に効くと言われており、顔の血流を良くしたり代謝をアップする効果があります。 3-1-2, 耳門（じもん） 次は耳門（じもん）です。 耳門は耳とこめかみの間にある少し窪んでいる部分を指します。 こちらも翳風と同じく顔のむくみを和らげる効果があるとされています。 3-1-3, 天窓（てんそう） 天窓とは耳から真っ直ぐ下に位置し、高さとしては喉仏の位置と同じくらいの高さにあるツボのことです。 探すのが少し難しいですが、指を真っ直ぐ耳から下に落とし直角に曲がった時に喉仏があればその部分です。 こちらも顔の血行促進に効果があるためむくみ改善にも効果があると言われています。 3-1-4, 曲池（きょくち） |fie| cxa| wuk| omi| pip| zfr| wrp| yth| ogz| cdk| xuc| rjo| cut| lpz| mtj| dku| ndv| oqo| zcl| ykt| icj| kea| ixf| qbo| khs| gny| osr| zzs| kez| vbz| nct| wee| uxr| izn| vtf| pty| nze| jnz| sja| usx| cwt| lwo| lze| xlf| yhn| auk| mtx| wfq| sgq| bkl|