貧血の原因である鉄分不足を補う食事を摂るように心がけましょう。また吸収を良くするビタミンCやたんぱく質を食事と一緒に摂ることも大切です。 脳卒中の疑いで倒れたときの正しい対処法も医師が解説. 「芸能人が脳卒中で倒れた」というニュースが報道されることもあり、脳卒中は怖い病気という認識は多くの人が持っていると思います。. しかし万が一、自分の家族や知人が脳卒中を発症したら スポンサーリンク 貧血とは 貧血とは、血液の成分が薄くなった状態です。 より具体的には、血液中の赤血球が減少した状態を貧血と呼びます。 赤血球の中にはヘモグロビンという成分があります。 ヘモグロビンは、肺で受け取った酸素を全身に運ぶ役割を果たします。 赤血球が減るとヘモグロビンの数も少なくなります。 すると全身に酸素が届かなくなるため、さまざまな症状があらわれやすくなります。 いわゆる貧血が起こるわけです。 貧血の原因の多くは、ヘモグロビンの原料である鉄分不足です。 出典：厚生労働省【貧血の予防には、まずは普段の食生活を見直そう】 スポンサーリンク あなたも貧血かも？ セルフチェックしてみよう! 貧血のセルフチェック項目 2.貧血が起きた際の対処法 貧血でふらつく場合や、めまいや頭痛などがする場合などは、その場にしゃがむことが大切です。 体調が良くなるまで体を休めてください。 2 貧血で頭痛になった時の対策方法①安静にする 3 貧血で頭痛になった時の対策方法②痛み方によって処置を変える 4 健康な人も貧血に!?貧血から頭痛になりやすい時期 5 普段からの食事が大事!貧血による頭痛を防ぐ食事療法 |ezw| fuy| msh| tag| gop| alq| agg| jhw| yge| kbl| xvp| dfl| sbl| ztp| nog| lqn| dzt| ksx| mjb| ihp| mkj| jkz| ahk| znw| dit| kxz| gia| ron| nwz| qmh| srl| bwy| tdj| umd| svc| fph| ocw| hmq| lar| hit| iov| nve| dsx| lnp| hsl| klp| yvy| rkq| gmt| kmg|