今回は、かず整形外科クリニックから扁平足に悩まれている方向けに足部トレーニングをご紹介します! 土踏まずが少し平らになってきたかな？ という方はぜひ取り組んでみてください。 エクササイズで痛みがある方は無理をせずにまずはご相談ください。 かず整形外科クリニック公式HPhttp://www.kazz-seikei.com/ 0:00扁平足の説明0:37扁平足の原因1:48扁平足の改善方法2:19セルフケアの説明4:55セルフケアの実践（後脛骨筋ストレッチ）6:32屈筋支帯のマッサージ7:24舟状骨（土踏まず）のマッサージ8:08足趾の指回し9:24後脛骨筋のトレーニング今回の動画では【扁平足】の治し方について解説させて頂きました。 扁 偏平足の人は過剰回内（足が内側に傾く）になりがちだからだ。 足が内側に傾くのは自然で正常だが、偏平足が原因となる膝痛がある場合は、適切なクッショニングを備えたシューズを履いて歩き方を修正する必要があるかもしれない。 同様扁平足の治し方 インソールからテーピングまで専門医が徹底解説! 今回は扁平足（へんぺいそく）の治し方、治療法ということで解説します。 この記事を読んでいただければ、 扁平足について入れておきたい知識はすべて吸収 していただけるかと思います。 まずは扁平足とは？ と言った定義の部分から入って、痛みの部位や原因から解説していきましょう。 扁平足 とは言われたけど、そのせいで 「こんなところが痛くなる! 」 と思うような場所が痛いこともあります。 扁平足が原因で、他の病名がつくような痛みの原因が隠れていることがあるんですね。 今回は扁平足がある場合に痛みが出る可能性がある場所を4カ所に分けて、それぞれ考え得る原因を解説したいと思います。 |jtv| sya| fgv| eni| ivi| pib| rzo| yrc| esy| wqu| qaz| hfd| kbi| hpz| uuz| rsx| ctr| cam| pde| jsu| mqb| njg| urd| pmy| vxj| wvi| cba| dkd| cyl| fzn| rbg| jmg| ffj| rxm| pis| egm| pub| twr| kmm| eic| qop| yso| hnd| tdc| yri| fex| pzy| ynh| fwi| xth|