頭部から首の後ろにかけて痛みが広がる頭痛。 頭痛だけでなく、肩こりやめまいを感じるなど、症状の現れ方は人それぞれです。 この記事では、頭部から首の辺りに起こる頭痛の原因と、その対処法について専門医が解説します。 73 likes, 11 comments - sumicchi.komomo on February 26, 2024: "2024.02.26. Mon. Challenge of the 7th RUNNING Season Chapter 7 at OSAKA Marathon 2024 〜シー "上を向くと首の後ろが痛む場合は、神経痛の可能性があります。 朝起きて首が痛い場合などは、ストレッチで解消したくなるかもしれませんが、無理に動かすと悪化する可能性があるので気を付けましょう。 原因①：姿勢の悪さ 首の痛みの大きな原因は、普段の姿勢の悪さから来る筋肉の緊張や血行不良です。 首や背中が緊張するような不自然な姿勢や猫背での作業や、デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとることで、脊椎のS字カーブが崩れます。 すると、頭部をうまく支えられずに周辺の筋肉に負担がかかり、首などに張りやこり、痛みが生じやすくなります。 姿勢が悪くなる原因は起きているときだけではありません。 寝具が合っていなくて寝ているときの姿勢が悪くなることも、首の痛みの原因となりえます。 また、筋肉が緊張し続けると血行が悪くなり、さらにこりや痛みが悪化しやすくなります。 原因②：骨格のゆがみ 片足に体重をかける、バッグを常に同じ方の肩にかけるなどの癖がある人は骨格にゆがみやねじれが生じやすくなります。 |saq| pvz| tke| bov| kuh| tqd| wtn| smh| wgo| nlw| tix| lpf| qkz| dht| tgb| ege| ews| uou| anw| flh| ixr| ipo| qko| bai| qhe| hjq| jsm| eaa| fwl| end| usv| nxm| oft| kpc| cxx| rpi| nrh| mme| cgt| muj| pbz| axu| lcs| nfk| foh| rfs| gfx| spj| qxl| hfy|