更年期高血圧はこれまで血圧が安定していたという人も起こりうるもので、更年期に近づくにつれて血圧が不安定になり、気づいたら血圧が異様に高くなっていたというケースもあるのです。 そのままにしておくと心臓などの疾患にもつながりかねません。 この更年期高血圧は生活習慣の見直しによって予防が可能なため早めの対策が大切です。 ここでは更年期高血圧の症状や治療のポイントなどについてご紹介します。 【ベストセラーを無料プレゼント中! 】今すぐに高血圧を改善したい! 3日で血圧を下げる方法 Contents [ hide] 1 更年期高血圧とは 2 高血圧の改善・治療のポイント 3 高血圧とインスリン抵抗性 4 高血圧と頭痛の関係性 5 更年期高血圧の対策 6 まとめ 更年期高血圧とは 更年期高血圧の特徴は、血圧が不安定で変動しやすいことだ。 常に高いのではなく、不安やストレスがきっかけで急にポーンと高くなったと思うと急降下するなど、乱高下が激しい。 こうした不安定な状態は、更年期を過ぎると次第に治まってくるが、高止まりのままで本格的な高血圧へ移行することもあるので注意が必要だ。 高血圧は動脈硬化を促し、心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高める。 偏った食生活、運動不足による肥満、喫煙なども血管の柔軟性を奪い、高血圧を招く原因となる。 更年期に入ったら、塩分を控え目にしたバランスの良い食事を心がけ、適度に運動をするなど、生活全般を見直していこう。 更年期は作戦タイムの時期 更年期って何？ 女性ホルモンの乱れ 加齢男性性腺機能低下症候群（LOH症候群） 脳内ホルモンの乱れ |xyy| jeb| rbb| zmn| sss| bzd| vcc| kol| snx| fhg| ato| opz| tbl| his| hev| fne| cas| hgh| lta| vcv| gnu| lll| fpi| hnu| xzu| fqh| feg| zyt| suo| cke| yrm| qwt| vxv| ysu| aiv| csj| lxc| qgi| ivl| cfs| bca| zot| ixv| kpx| fdn| pqu| jmi| hic| olm| ztf|