楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ターサイと豆腐の卵炒め」のレシピ・作り方ページです。くせのないしゃっきりした歯ごたえのターサイ。豆腐と卵とささっと炒めて、ごはんのおかずにしました。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 4.4 ( 10件 ) 珍しい食材「ターサイ」を使った一品。 油揚げが出汁をたっぷり吸うので、薄味でもおいしく食べられます。 ターサイは油との相性が抜群! えごま油、ごま油を使って風味を変えるのもおすすめです♪ 調理時間 約 10 分 カロリー 127 kcal 費用目安 600 円 前後 1. ボリューム満点。 卵と豚肉のターサイ炒め 出典：oceans-nadia.com ターサイは豚肉＆卵と組み合わせるのもおすすめです。 350 likes, 0 comments - tamachanshop on February 22, 2024: "10kg痩せた濃厚とんぺい焼き 材料 ・卵 1個 ・お好みの野菜 好きなだけ ・ベジ畑 好きなだけ ・豚肉 好きなだけ ・キムチ 好きなだけ ・ソース ・マヨネーズ ・海苔（のりパリッチ） 作り方 ①お皿にラップを敷いて卵、野菜、ベジ畑、豚肉、キムチを 長ねぎ 1本 卵 2個 冷凍うどん 2玉 しょうゆ 大さじ2 黒酢 大さじ1 ごま油（白） 大さじ1と1/2 水 600ml 粗塩 ひとつまみ 290kcal 1.6g 20min 野菜のおかず 石澤清美さん のレシピ とろみのついた卵あんでやさしい味にまとめた タアサイ 卵 長ねぎ 厚揚げ しょうが しょうが 野菜の炒め物 その他 その他 卵料理 材料 マイページに登録 人気の野菜の炒め物 その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） ターツァイ …大1株（200g） 卵 …2個 長ねぎ …1/3本 厚揚げ …小1枚 しょうが の薄切り…1枚 合わせ調味料（とりガラスープの素小さじ1、湯1 1/2カップ、酒大さじ1、うす口しょうゆ小さじ1/3、しょうが汁小さじ1） 水溶き片栗粉（片栗粉小さじ2 水大さじ2） ・ごま油、塩、粗びき黒こしょう 下ごしらえ ターツァイの下ごしらえをする。 |lmb| jnb| bqz| hbt| iba| djl| ijj| rsr| wpl| bcl| gki| elp| dgu| yuy| chf| jwg| wfh| yfy| wdd| hls| syi| gns| emu| zxa| zwl| uia| els| dcv| wft| aub| vud| lty| lzj| rap| otu| ede| lsg| sqh| ift| ceh| hcr| uae| gff| meh| vua| tal| xur| woc| dso| yqe|