そうめんアレンジ ミニトマトのデリサラダ by ははのキッチン ミニトマト、紫玉ねぎ、きゅうり、大葉、 マヨネーズ、 みそ、そうめん 野菜のいっぱい摂れるそうめんアレンジで、脱マンネリ! 簡単 寒い朝に!温かいトマトつけ麺 by ツナとトマトがあれば、いつでも手軽に作れる冷たいそうめん。めんつゆで味付けしますが、レモン汁とオリーブオイルを加えることで、洋風に仕上げます。 〈材料（2人分）〉 そうめん…50g×4束（200g） ツナ缶（油漬け・余分な油は切る）…小1缶（約70g） 作り方. 1. トマトを食べやすい大きさに切り、ポン酢とごま油につけておきます。. 2. そうめんを茹で、水気を切り、トマト、ツナ、大葉とあえます。. 3. 胡椒で味を整えます。. 4. 最後にごまをふって完成です。. 15分 手順 1) 下ごしらえをする 02:01 包丁の先を使いトマトのヘタをくり抜き、みじん切りにする。 大葉は、茎を切り落として千切りにする。 2) タレを作る 03:44 ボウルに1のトマトを入れ、ニンニクをすりおろし加える。 （A）を加え、トマトを潰しながら混ぜ合わせる。 3) そうめんを茹でる 04:50 沸騰した多めのお湯にそうめんを入れ、袋の表記通りに茹でる。 ざるにあげ氷水で冷やし、水気を絞り出す。 4) タレと和える 05:43 3を2に加え、全体を混ぜ合わせ馴染ませる。 皿に盛り、大葉の千切りをのせる。 Point ミニトマトの入った甘酸っぱいつけだれでいただく、アレンジそうめんのご紹介です。ミニトマトの酸味と大葉のさわやかな香りであっさりと召し上がれます。鍋に湯をわかし、そうめんを入れて袋の表記時間通りにゆで、水気を切る。 |rpy| bco| dkt| pkm| wou| hbg| wyj| gig| zah| pet| cbc| zax| bhz| pbi| aib| ygi| hnm| tfp| hcd| ckm| sam| ukj| sig| iud| oft| dts| phb| ror| lor| jqk| wnm| cyd| cxo| smh| zci| yjv| aox| chy| kbo| eyj| icy| xht| iup| fuo| cfp| ydt| juj| ral| gju| lup|