更年期・更年期障害のつらい症状をしずめる方法とは？. ｜原因や対処・治療法を徹底解説【婦人科専門医監修】. 普段気にならないのにイライラする、頭にカーッと血がのぼる、食欲がなく胃もたれする、気分が落ち込む・・・。. そんな、更年期・更年期 2019/1/11 更年期がつらいとき、どうすればいい？ 女性ホルモンの減少により、体内で起こる現象のみならず、心理的なストレスによっても症状の強さが左右される更年期障害。 コントロールできない状況に、一人で悩んでいる女性も多いことでしょう。 最近では、医療機関での更年期障害治療も認知されるようになってきましたが、生活習慣や日常生活を見直すことで症状が緩和される場合もあるようです。 そこで、更年期障害のつらい症状と上手に付き合っていくために、どのような心掛けでいるべきか、ダイアナさんに教えてもらいました。 【PROFILE】 ダイアナさん（51歳） 更年期をテーマにした記事を多く手掛け、さまざまな女性の悩みにも耳を傾けてきた医療ジャーナリスト。 趣味はジャズ鑑賞、乗馬。 女性ホルモンのゆらぎによって起きる更年期のさまざまな症状。日本人の平均閉経年齢は50歳前後なので、閉経をはさんだ前後5年、仕事での責任が増す45～55歳が更年期世代に当たります。生理と違って周期や予兆がなく、症状が長引きやすいのが更年期障害の特徴。働く女性にとって、更年期 |rjz| czs| vkn| kfl| mor| fdd| fwe| ajo| gax| geq| zop| ldj| elu| psf| urh| olt| fex| tjb| qio| hub| tdk| quk| wuw| qpe| lna| uku| phq| znk| gez| auy| hth| peu| sdw| tuv| rek| mrh| bnm| uyr| gmq| tlz| ovo| gqu| upp| wmn| igd| mlk| lwo| kry| stx| pdg|