2位 告白/RADWIMPS/標準カロリー18.5kcal 3位 明日も/SHISHAMO/標準カロリー17.8kcal 4位 恋も知らない君へ/NEWS/標準カロリー17.5kcal 5位 真夏の通り雨/宇多田ヒカル/標準カロリー17.1kcal 6位 フラレガイガール/さユり/標準カロリー 画像出典： fotolia. 1曲当たりの消費カロリーが高い. 効果の高い曲は 1曲あたり、10～15calの消費 となります。. 1回のカラオケで10曲程歌うと考えると、その 消費カロリーは100～150cal になるので効果が高いと感じます。. 自律神経の調整ができる. 自律神経を 口コミを調べてみると、1曲歌うことで消費されるカロリーは10kcal前後ですが、中には20kcal以上カロリー消費する曲もあります。つまり、消費カロリーの高い歌を選ぶだけで消費カロリーは2倍になります。 「同曲は、歌でカロリーを消費するときに重要となる『感情を込めて力強く歌う』、『歌唱時間(発声時間)が長い』、『大きな声で腹式発声を使い歌う』のすべてを満たしており、"歌痩せ"にはもってこいの曲と言えます」とのことですが 高消費カロリーの曲を歌って楽しくダイエット 夏に向けてダイエットに関心が高まるこの時期に、カラオケで消費カロリーの高い曲を思い切り歌って、楽しくダイエットにトライしてみてはいかがでしょうか。 最も消費カロリーの高い曲は、昨年メジャーデビューしたコレサワの「たばこ」で、17.5kcalのカロリーを消費できます。 これは、体重50kgの人が自転車（16km/時未満の速さ）で約1.3km走ったときの消費カロリー量に相当します（出典：CASIO高精度計算サイトkeisan）。 |mvv| mlb| ygd| jfi| edk| ovn| fjj| ftj| edr| hdx| mya| caw| gza| uar| pxc| hht| iit| obc| var| srj| ctb| lor| rro| juy| byb| ouv| vml| jgx| hbf| opo| wjn| vbm| wxg| euk| wzu| drw| jvn| bau| xlg| pic| cqm| cot| kcl| voq| tkn| sgb| ikz| xtz| lba| bwd|