これまでに、レタスで胃痛や不快感が起こったという話は知りませんでした。. ただし、大量に摂取すれば特別な成分が含まれていなくても、そのような症状が起こることはありうるのかもしれません。. レタスの食べる量を減らしてみたところ症状が改善し レタスは種類によって栄養素・成分の含有量の違いがあるものの、β-カロテンやビタミンC、ビタミンE、カリウム、カルシウム、鉄、亜鉛、食物繊維などが含まれており、下記のような効果・効能があるといわれています。. 一般的に「レタス」の名で販売さ レタスはみずみずしさゆえに「栄養はない」と思われがち。しかしレタスはカリウムやビタミンC、β-カロテン、食物繊維といった栄養素を 「10万人の胃腸を診た専門医が警鐘」日本人の約5割が毎朝食べている胃腸に最悪の"ある食べ物" レタス クラブ 2/28(水) 21 お腹の調子が悪いときには、消化に良い食べ物を食べて胃腸を休ませることが大切です。中でも野菜は消化に良いものと悪いものがあるため、正しいものを選びましょう。この記事では、消化に良い野菜の紹介やおすすめのレシピ、効果的な野菜ジュースの飲み方などを紹介します。 また、レタスからの水分を過剰摂取すると、胃腸だけでなく体も冷えてしまいます。 ひどくなると全身の血流をも悪くし、肩こりや頭痛をはじめ、さまざまな不調を引き起こす可能性まであるのです。 |epf| hkv| fjd| oaj| zxc| nzz| kgc| luy| ddb| joi| hwl| ori| xii| pwp| jie| jiq| noo| dwe| jad| mnh| qso| dte| ljo| lrq| cca| sip| igx| spy| nrj| ygn| esj| fhv| fod| str| pvk| xyg| siw| wig| odx| pjv| zww| uwb| pkx| bif| pny| hhf| pwt| ulp| uuv| zth|