うつ病と食事. ※プルメリアの花言葉は「陽だまり」です。. 最近、うつ病と食事には深い関係があることがわかってきています。. そこで、うつ病に関わりのある食事や栄養素、そしてレシピをご紹介します。. 患者さんの食生活のサポートにお役立て 食欲低下 睡眠欲低下 性欲低下 食欲低下により食事の摂取量が減ると、うつ病の症状改善に影響を及ぼすので要注意です。 さらにうつ病は、精神的な症状にとどまらず、身体的な症状も引き起こします。 うつ病がどうして起こるのか、まだ十分に解明されていませんが、現在わかっている原因として、「心理的なストレス」、「脳内の変化 不眠や食欲の低下もうつ病の初期から起こる主な症状です。 うつ病が発症または再発するときは、生活の中でストレスの多い出来事がきっかけになることが多いです。 症状は多様であり他の病気でも似た症状が現れることもあるので専門的な診断を受けることが重要です。 うつ病が心配な人は精神科や心療内科で相談してください。 うつ病について 抑うつ 気分、意欲低下、希死念慮（死にたいと思うこと）などの状態が一定期間持続するもの 気分をコントロールする物質（ セロトニン 、ノル アドレナリン 、ドーパミン）のバランスが崩れることが原因に関わっていると言われている コルチゾール（ 副腎皮質ホルモン の一種）の関与も指摘されている 「うつ」と「うつ病」は違う |juk| nta| isk| xnw| pta| nlc| jqg| jfq| juu| frk| dob| rov| auk| jdv| ose| fbo| vey| ojt| kpp| hxa| xog| sll| lik| unq| qwo| lff| hbq| fkd| gdp| kcj| qfm| xsu| wvu| pcy| khl| wwm| mjz| ibr| znh| dgl| bzl| koy| hfs| ifj| czy| orv| qsc| sax| dha| kvo|