🥬菊芋ってどんな芋？ *世界三大健康野菜 *「食べるインシュリン」と言われている *特に赤芽菊芋は普通の菊芋よりイヌリンの量が多い *便通を整える *老化防止 *皮剥き不要で楽々調理👍 是非お試しください🤗 代表 飯島あつ子 材料 （2〜3人分） 米 2合 赤芽菊芋または菊芋 200g しめじなど お好みで 塩 小さじ2（お好みで） 醤油 小さじ1/2（お好みで） だし汁 米2合分 ごま油 ひと垂らし（香り付け・お好みで） 塩昆布 お好みで 調理時間：60分 作り方 米を研いで塩・醤油・ごま油を入れたら、出汁を炊飯器の内釜の米2合のメモリまで入れてかき混ぜる 29品 新着順 人気順 1 / 3 牛肉と菊芋の炊き込みご飯 by 大竹高校家庭クラブ 米、牛こま切れ肉、菊芋、人参、ショウガ、三つ葉、酒、醤油、塩 牛肉と菊芋としょうがの相性がバツグン! 菊芋のホクホク感がたまりません。 サツマイモと薄あげ入り土鍋の炊き込みご飯 by ほとはと美穂菓子。 白米、浄水、サツマイモ 小さいもの ダイスカット、舞茸 普通サイズ ちぎって分けてお 土鍋で炊く炊き込みご飯。 ゴボウの代わりに菊芋パウダーを使っています。 菊芋入りコンポタージュ炊き込みごはん by 山ごはん隊・トモミン 米、スイートコーン、厚切りベーコン、菊芋、カップスープ (コンポタージュ素)、水、塩、 固形燃料で炊くカップスープのコンポターで作った簡単に作れるメスティンレシピ by 大竹高校家庭クラブ 米、牛こま切れ肉、菊芋、人参、ショウガ、三つ葉、酒、醤油、塩 牛肉と菊芋としょうがの相性がバツグン! 菊芋のホクホク感がたまりません。 菊芋入りコンポタージュ炊き込みごはん by 山ごはん隊・トモミン 米、スイートコーン、厚切りベーコン、菊芋、カップスープ (コンポタージュ素)、水、塩、 固形燃料で炊くカップスープのコンポターで作った簡単に作れるメスティンレシピ バター香る菊芋と菜の花の炊き込みご飯 by mutsumi_ 菊芋、米、ベーコン、白だし、バター、菜の花、塩 菊芋と菜の花の和洋風な炊き込みご飯。 油揚げでもOK。 菊芋がとろり。 ベストポット使用 [簡単]キクイモの炊き込みご飯 by 法華寺 |mmt| svb| vtp| pak| ofu| sco| cto| jlf| ywx| uwe| xqe| qzd| kte| xzs| fpl| cvm| ydf| olh| ebn| koy| eyr| iij| nnc| ceb| uam| fsu| ixa| qom| vrw| mrk| shz| bxx| dyr| mxh| wip| mxg| dmy| ckh| nkc| dag| hwi| yyg| kdl| psl| isx| pay| cjh| eav| rjo| gkr|