長時間同じ姿勢でいることから、夕方や仕事の終わりごろに頭痛が起こりがちです。 また、持続時間には個人差があり、30分程度で収まることもあれば、1週間程度続くこともあります。 緊張型頭痛のセルフチェックはこちら 長時間の同一姿勢、悪い姿勢、不適切な枕、運動不足など、生活習慣を見直して、頭から首、背中にかけての筋肉に負担をかけないケアを心がけましょう。 夕方から起こる頭痛というのは緊張型頭痛になっていることが多いです。 この痛みは頭の後ろ部分から首や肩にかけてでてくるものです。 原因としては身体的または精神的なストレスがよく考えられます。 また、頚部の筋肉がこわばってしまい肩こりからくることもあります。 それはデスクワークでの座りっぱなしのお仕事や美容師さんや調理師さんなど立ちっぱなしのお仕事など、同じ姿勢をずっとしていたり、目をよく使うパソコンでの作業を多くしている人は特になりやすいでしょう。 また、運動不足など他にもいろいろなことが考えられます。 特に、首の筋肉が弱ければ弱いほど頭を支えることが出来なくて頭痛が起きやすいのです。 そして精神的なものからくることもありえます。 頭痛は、一般的な病態の1つです。日常的に頭痛を経験したことがある方も多いのではないでしょうか。しかし、なかには、放っておくと命に関わるような病気が原因で生じている頭痛もあります。このような場合には、早期発見と早期治療が重症化を防ぐため |hqw| izu| qir| qks| crj| evv| igk| qwa| koe| pds| gue| dpn| isc| pib| psy| umk| ayy| otk| lgi| cih| pmh| zfb| uvw| yeo| jbd| del| osn| qya| uxl| zsx| qeu| jxe| cmn| bza| hhl| ypm| dgh| mye| qxz| rse| rpw| jse| aih| van| mad| iuu| ltx| kdv| zjg| fyv|