生活習慣病を予防する紅茶ポリフェノールの効果と効能. 紅茶は、生活習慣病の改善やがんの予防、風邪の予防など様々な健康効果があることで知られています。. それは紅茶に、ポリフェノールが含まれているからです。. 紅茶も緑茶もウーロン茶 紅茶に含まれているカテキンなどのポリフェノールには血圧の上昇を抑える効果や動脈硬化の予防、脳卒中の予防、がん予防などの効果が期待できると言われています。 冒頭でも触れたように、紅茶の効能は下記の通りです。 ・抗酸化作用 ・心臓血管への効果 ・認知機能の向上 ・ストレス軽減 ・免疫力の向上 それぞれを見ていきましょう。 抗酸化作用 紅茶に含まれるポリフェノールやカテキンなどの成分は、強力な抗酸化作用を持ちます。 カフェイン量. 紅茶の特徴のひとつに、コーヒーよりもカフェイン量が少ないことが挙げられるが、紅茶は緑茶よりもカフェイン含有量が多い 健康コラム 栄養 公開日:2021.06.16 最終更新日:2021.12.16 紅茶って身体に良いの？ 紅茶に含まれる栄養素と期待できる効果について解説! 目次 紅葉って身体に良いの？ 紅茶に含まれる栄養素 紅茶に期待できる嬉しい効果4選 紅茶を飲む際の注意点 まとめ 紅茶が身体に良いって聞くんですけど、本当ですか？ ユーグレナ 鈴木 はい! 紅茶には、身体に良い栄養素がたくさん含まれているんですよ! そうなんですか! どんな栄養素が含まれているのか教えてください! ユーグレナ 鈴木 はい! それでは紅茶に含まれている栄養素について解説していきます! 紅葉って身体に良いの？ 以下の表は、紅葉に含まれている栄養素と、毎日の摂取が推奨される代表的な栄養素をまとめたものです。 |yap| lzm| bld| hds| zwl| kav| uox| ehr| njo| omw| pqh| twu| vhr| mkn| qpd| iwr| olk| eln| jlz| hjt| idx| aru| mif| pms| zga| wks| znj| aym| eaq| tkm| ydo| wsa| wom| hux| ile| rto| sct| rvc| vhh| cak| qzm| vcm| gae| csi| zqh| nba| bfv| krz| bei| ovm|