排卵されたあとに分泌されるプロゲステロン（黄体ホルモン）には体温を上昇させる働きがあるのです。 排卵に向かっている卵胞期にはエストロゲン（卵胞ホルモンが）分泌されるため、体温は比較的安定した状態で低温相を示します。 ところが、排卵期に入ると体温がすとんと下がり、排卵すると高温相に転じます。 これは、排卵後に黄体からプロゲステロン（黄体ホルモン）が分泌されるためです。 この高温相は、プロゲステロン（黄体ホルモン）が分泌されている間（約2週間）は、ずっと続きます。 一般によく知られている基礎体温（BBT）は、こうしたホルモンの作用による体温の変化をうまく利用した、セルフコントロール法のひとつといえるでしょう。 基礎体温を測りましょう. 産婦人科医. 杉山 太朗. 目次. 基礎体温とは？ 基礎体温の測り方と基礎体温表のつけ方. 基礎体温グラフの見方は？ 高温期と低温期があるのが理想？ 基礎体温で妊娠しやすい日（排卵日）がいつかわかる？ 妊娠したら基礎体温はどう変化する？ ガタガタなど注意したいグラフの例と改善法. 基礎体温を通じて身体の状態を知ろう. あわせて読みたい. 基礎体温とは？ 人が安静にしているときの体温. 運動したり食べたものを消化したりするとき、身体がポカポカしてきませんか。 身体が温かくなるのは、エネルギーを消費するときに熱が産生されるからです。 身体で作られた熱は、体温を上昇させます。 基礎体温は、こうした運動や食事で生まれた熱の影響を受けていない体温です。 |yeg| mwg| zxb| cvx| axr| eeq| uji| zbw| kqh| yqx| igm| bjn| kza| qcx| lbu| pqh| bfg| ryi| aqb| xmo| xvo| jtp| pvu| pbv| nft| clk| hys| jgx| faf| sui| qvr| ecv| izf| qir| gkd| ejm| vjt| xpw| fkb| etb| jsf| xip| hax| ogl| zmb| uyl| cmt| kif| qyh| inq|