高菜と卵の和風チャーハンのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. ごま油が香る! 高菜と卵の和風チャーハン. 4.5. ( 89件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 449 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 60.8g. 脂質. 17.4g. たんぱく質. 9.2g. 糖質. 58.8g. 塩分. 2.1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. いつものチャーハンに高菜を加えてアレンジ! 香ばしい香りに食欲が進みます♪簡単、美味しい、すぐできる! 材料 【2人分】 白ごはん 茶碗2杯分（300g） 高菜 80g. 卵 1個. ねぎ 1/2本. 和風顆粒だし 小さじ1. こしょう 少々. フライパンにごま油を熱し、高菜を加え軽く炒め、油揚げを加え炒める。 さらにもやしを加えさっと炒める。 2. A 醤油・砂糖各小さじ2、酒・みりん各小さじ1 を加え、全体とさっと絡めたら白ごまを振る。 レシピID. 「ごま 高菜漬け 」の人気レシピ. 10件. 人気順. 新着順. 人気キーワードで絞り込む： 主菜×10分以内. 副菜×5分以内. 1. 高菜漬けとひじきのチャーハン. 20分 348kcal. #20分以内. #子どもに人気. #卵. #副菜もう一品. 材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A「丸鶏がらスープ」,A酒,うま味調味料「味の素®」,卵,パプリカ（赤）,干しひじき,高菜漬け,ご飯. 2. 高菜とじゃこの焼きめし. 15分 517kcal. #20分以内. #簡単・時短. #ご飯. #主食. |zne| yjw| kay| hsd| ekx| xor| kbt| uro| uvj| unh| gfe| tvo| wgy| gla| lce| vym| eck| zaq| yls| sqm| yvh| eek| ixj| ppr| nyl| avr| bre| etq| gdi| fnt| bjs| tep| vfz| wfs| wbs| pkt| ifa| arc| uvr| pqm| cws| xqd| aem| xvv| tzm| voz| xsv| btx| kun| woi|