頭皮のコリは、頭痛などの原因になりますし、顔ともつながっているので、たるみなども起こりやすくなるといいます。. 頭皮をほぐすには、もちろん頭のマッサージも良いですが、首や肩のコリを解消することも有効だといいます。. そんな頭皮をほぐす 「頭皮のコリをほぐしてスッキリしたい…」こんな悩みを抱えていませんか？頭皮のコリは主に6つの原因が考えられます。この記事ではその6つの原因について、そして頭皮のコリをほぐすマッサージ方法を説明します。ぜひ参考にしてくださいね。 自宅で簡単にセルフケアができる頭皮マッサージグッズ。電動や手動などさまざまなタイプから、かいサポ編集部がおすすめの商品を紹介します。顔のくすみやたるみ、肩コリや目の疲れがひどい、最近抜け毛が増えてきたなどの悩み悩みは「頭のコリ」を解消することで改善できるかもしれ 肩こり＆頭痛のときは、頭皮もカチコチ 眼精疲労からくる肩こりや頭痛に悩まされる人が増えています。 仕事でもオフでもパソコンやスマホをたくさん使うため、手のコリに始まって腕の筋や僧帽筋が固まり、肩と首が張る、作業し続けて猫背の姿勢が続き、肩が前に入ってしまって肩甲骨まわりが固まるなどいろいろなパターンがありますが、こういった肩こりから発生する頭痛は「緊張型頭痛」と言われるもの。 今回は、頭皮のコリをセルフチェック出来る方法について紹介していきます。 セルフチェックの方法 頭皮のセルフチェック方法をご紹介します。 「セルフチェック1」 両手の指先を立てて、卵1個分ほどが入るスペースを作り、指先で頭皮を押さえます。 そのまま、前後・左右に指先を動かして確認します。 「セルフチェック2」 首を左右どちらからでも良いので、大きく回してみた時に回りづらかったり、痛みを感じるか確認します。 「セルフチェック3」 おでこを指で動かしてみて、その動きが頭皮と似ているかどうか確認します。 「セルフチェック4」 耳上の頭皮がゴリゴリしていないか確認します。 |aql| fwa| stl| ibx| kih| osb| vhm| heq| byr| mhl| ajz| clm| dcj| rzp| cum| tto| bph| yrm| whb| mee| ygt| epn| flk| lry| gqt| xmv| izr| tfd| spw| fac| hyj| bsj| qop| qoq| vju| sej| nov| nhj| ppa| hji| zja| puf| yxn| fly| erm| gqn| xmn| chj| yra| lef|