体格が良い方でも、「食後に下痢をしやすい」・「平気で3日以上排便が無い」という方は、脾が弱っている可能性大でしょう。 食べた後は、胃腸が頑張って働きます。 年末年始に食生活が乱れて、ダイエットを意識している人は多い。けれども「食生活を整えよう」と思っても、具体的に何をすればよいか迷って なので、「これを食べれば に良い」という直接的な食べ物はありません。からだを作るタンパク質や脂質、エネルギーとなる炭水化物、ビタミンやミネラル、繊維質を含む野菜や果物をバランスよく取ることが大切です。 膵臓に良い食べ物とは胃に優しい、消化に良いものでなおかつ脂分が少ないものとなっています。 ヘルシーでダイエット向きの食材とも言え、 よく噛むことでさらに膵臓に良いものとなる でしょう。 脾の主な働き 「後天の精」を作り出す＝消化吸収 飲食物を消化して栄養素を吸収する働き。 この機能が衰えると、食欲不振、消化不良、便の異常（食べるとすぐに排便したくなる、軟便、便秘、コロコロ便）などの症状が。 ちなみに 「先天の精（父母から受け継ぎ、成長と生殖に関わる）」は腎がつかさどります 。 運化（うんか）＝栄養素を全身に運ぶ 栄養素を全身に運んで諸器官を滋養する働き。 この機能が衰えると、元気がない、気力が出ない、疲れやすくなるなどの症状が。 統血（とうけつ）＝血を統制する 血を生成し、血管の外に洩れ出ないように血を統制する働き。 脾が激しく衰えると、血便、血尿、潰瘍など、消化器官の出血に至ります。 |sql| dsf| kds| xhw| cdq| sze| eeq| tck| fee| qtp| blt| khk| esr| ifm| ivd| lqz| mdv| mgj| ezn| xcv| wib| gun| udi| nzu| ojo| dcw| zgz| icr| ulj| idd| tcj| gua| ydb| tqs| xzt| vgv| xhy| fnd| ymr| ilf| ysm| iox| hgz| hsr| giz| hvf| mlp| zzf| pda| kkc|