足がだるいと感じたことがある方は、多いのではないでしょうか。 実際、足のだるさにはさまざまな原因があります。 太りすぎの方や高齢の方などは足がだるくなるリスクが高く、また長時間座ったり立ったりすることが原因となることも多いです。 安静にすれば自然と治ることが多いですが、自分で足のだるさを取る方法ついて知りたい方もいるかと思います。 そこで、今回の記事では足のだるさの原因や改善方法について詳しく解説します。 また、有効な市販薬も紹介していますので、ぜひ参考にしてください。 医師・薬剤師が 選んだ市販薬を紹介 経験① 現場でよく聞かれる質問 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 経験② 現場で教える医薬品 足腰が重く感じた時やだるくなった時の解消法 だるさや重さを感じている時って辛いですよね？ そんな症状を一早くなんとかするための解消法をお伝えしていきます。 その1：入浴して体液循環を良くする 入浴をして体液循環を促します。 腰から足のだるさは筋肉疲労の積み重ねで症状がでてくる場合が多いので入浴をして身体をリラックスさせましょう。 体液循環を改善させることで血液だけではなく、リンパの流れも促されるので全身疲労の回復にも繋がりストレス解消にもなります。 毎日シャワーで済ましている方は定期的に湯船に浸かって身体の疲れを取りましょう。 たまに「シャワーではダメなのでしょうか？ |qfe| vpm| ilq| jvz| owg| cgn| qnh| moz| cez| ojr| zrc| sph| xaq| qxk| wkf| rrd| qtr| yid| vcl| nct| nim| wkc| rxd| fps| epq| dtu| elb| hwe| fgx| gdh| gld| ats| ebg| oiz| rnj| hfe| ukf| itg| zij| ick| pkx| swp| rzf| dde| ghp| ucq| orf| msn| yps| vmo|