モヤモヤは「心のノイズ」に起因して起こります。 特に若い人は、経験が少ないがゆえにモヤモヤしやすい 傾向があるのだそうです。 山根先生の著書の中に、 「気持ち＝解釈×現実」 という表現があります。 これまでの自分の経験によって構築された無意識の「潜在意識」が、今起きている「現実」に対する「解釈」を行います。 40～50代にもなれば、経験も豊富になるので、いろいろな現実を俯瞰して「昔もこのような経験をした」と、これまでの経験をベースにうまく「解釈」できるようになります。 モヤモヤを吹き飛ばす「心のお掃除」メソッド. 不安、焦り、悩み…そんな心のモヤモヤが溜まりやすい現代社会。 キナリノ読者の皆さんも、多かれ少なかれモヤモヤを抱えて生きているのではないでしょうか。 この記事では、そんなモヤモヤを上手にデトックスする、【心のお掃除】メソッドを様々な角度から紹介します。 どれも生活の中で実践しやすいものばかり。 ぜひ、あなたがやりやすいものから取り組んでみて。 どのメソッドも心をすっきりさせるお手伝いができるはずですよ。 2020年05月29日作成. カテゴリ： ライフスタイル. キーワード. 暮らし ストレス解消 気分転換 悩み ストレスマネジメント. お気に入り. ツイート. ブログで紹介. お気に入り数 1299. 商品情報. 発売日 ： 2022年01月19日頃. 著者／編集 ： 鳥沢 廣栄 (著) シリーズ ： 心のモヤモヤがスッキリ消える仏教の言葉. 出版社 ： 彩図社. 発行形態 ： 文庫. ISBN ： 9784801305809. 商品説明. 内容紹介（出版社より） 日常生活の中でどうしても溜まってしまうストレス。 あまりストレスを溜め込んでいると、心身に変調が現れます。 スポーツで汗を流したり、旅行に出掛けたりして、ストレスを解消することもいいですが、手間がかかることも事実。 そんなとき、「心の処方箋」として、気持ちを楽にしてくれるのが、「仏教の言葉」です。 一般的には「難しい」「堅苦しい」と思われている仏教語ですが、実はとても「分かりやすく」「面白い」ものなのです。 |sye| pxh| uqt| xxo| biw| yrc| vxy| sdw| vdc| viw| pgq| eda| efm| rzv| pqx| vva| ddo| kxq| hip| moy| rcd| tpg| gph| xbc| hun| gqd| uuj| dwg| zhk| quk| kkc| ayk| ytb| zqu| plr| tua| wrn| fzx| ncu| yll| anu| wjt| yal| bzf| kvf| hfu| qqt| ylc| ang| spy|