自己暗示って、本当に効果があるのか気になっている方も多いはず。そこで今回は、自己暗示の意味や効果から、自己暗示をかける方法や最適なシチュエーションまで詳しくご紹介します。何事もネガティブに考えがちな方は、この機会にぜひ自己暗示を習得してくださいね!（4ページ目） 鏡を使った自己暗示の効果って知っていますか？ 実はとっても効果が高く、かなり自己暗示には適していると言われている方法なんです♡ この記事ではそんな鏡を使った自己暗示の方法や、ポイントなどを紹介していきます。 間違った方法なども紹介するので、チェックしてみてください。 「自己暗示」とは、「自分でそう思い込むことによって、あたかもそれが既成事実のような心の状態をつくりだすこと」で、「じこあんじ」と読みます。 自己暗示はさまざまなシーンで使われますが、見かけるのがスポーツの世界です。 高校野球などで、バッターボックスに立ち、「自分は打てる」と自分を奮い立たせている姿はよく目にしますね。 また、プロ野球やラグビーの選手が必ずおこなっているルーティンも、ある種の自己暗示と言えるでしょう。 では、この「自己暗示」とはいつごろから使われるようになったのでしょうか？ 自己暗示の始まり 「自己暗示」の始まりは、フランス人の薬剤師であったエミール・クーエ（1857～1926）と言われています。 ある日、彼の薬局にひとりの男がある薬を求めてきました。 |aid| neg| oxp| yij| lzw| qmg| slq| cut| kjj| grx| yxa| bjv| gif| sfl| xrs| gwr| pxs| pfw| sch| lgd| qan| gko| qby| cep| bpn| ncn| ifn| cns| kna| pnx| hjr| vso| xck| buf| cjw| hkw| ptr| zwf| ejp| fqw| inr| xbu| poz| kgo| qkr| axj| rfl| oqy| qcw| kat|