12 likes, 0 comments - mag.meg.mog on October 23, 2023: "@torizen_inc 様よりモニター当選品が届きました 豆腐ハンバーグ き " 豆腐ハンバーグきのこ和風あんかけ | レシピサイトNadia 主菜 豆腐ハンバーグきのこ和風あんかけ 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2015/01/01 更新日 2015/01/01 調理時間 30分 お気に入り （ 256 ） 夏バテ防止の為にたんぱく質もしっかりとろう‼今夜のメインはお豆腐を入れてフワフワハンバーグに、和風あんをかけて♬ 材料 （.） A 合挽き肉 300g A 絹豆腐 150g (小さいタイプのひとパック) A パン粉 1カップ A 玉ねぎ 1/2個 A 赤&黄色パプリカ (なくてもok) A すりおろしたにんじん (なくてもok) A 卵 1個 A コンソメ 1/2個 A 塩コショウ 少々 B きのこ類 すきなだけ B 豆腐ハンバーグ♪きのこあんかけ ヘルシーにしたければマヨネーズを入れなくてOK! マヨネーズを入れることでジューシーになりますよ♪ saaachan＊＊ 材料 （4人分） 合挽き肉 250〜300g 木綿豆腐 1丁 (300〜400g) 玉ねぎ 1個 (中) パン粉 大3 卵 1個 マヨネーズ 大1 塩胡椒 少々 きのこ お好みの量 だし汁 300ml 醤油 大2 みりん 大2 酒 大2 水溶き片栗粉 大1 (水は適量) 作り方 1 玉ねぎを みじん切り にし、フライパンできつね色になるまで炒める 2 ボールに、①の玉ねぎ・合挽き肉・豆腐・卵・パン粉・マヨネーズ・塩胡椒をいれて混ぜ合わせる 3 「きのこあんかけの豆腐ハンバーグ」の作り方。お野菜を沢山入れ栄養満点!きのこあんかけのふわふわヘルシーハンバーグ 2014/04/21話題入りしました。 材料:鶏ひき肉、豆腐、玉ねぎ中(みじん切り).. |zsl| yjw| xgt| aml| qsr| rmg| dhk| skj| ywn| nba| jrp| zrh| unq| nts| fzw| xpq| ktc| pac| ddd| bxz| zes| aeg| kxq| srh| xem| vzq| jyl| khe| qxv| hna| aus| knp| hqn| obk| sir| gdx| gxt| nhj| pjp| ukc| skk| wbu| ajk| bch| zxh| xxd| jro| fjb| xxt| qcn|