2023/09/22 赤ちゃんがお昼寝してくれず、「日中の機嫌が悪い」「寝かしつけに時間がかかって家事をする時間がない」と悩んでいるママやパパも多いのではないでしょうか。 眠いのに眠れなくて赤ちゃんがぐずる、寝かしつけようとすればするほど活動的になる、なんてこともあるかもしれません。 本記事では、赤ちゃんがお昼寝しない時の対処法や、お昼寝の時間・回数の目安を、赤ちゃんの眠りの専門家監修のもとご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 記事監修 原田 智恵 赤ちゃんのねんね相談 代表 NPO法人 赤ちゃんの眠り研究所 乳幼児睡眠アドバイザー なかなか寝ない原因として、いくつか考えられます。 眠れない理由① 日中と夜の区別がついていない ご家族が、「朝遅くまで寝かせて、日によっては夜更かし」というような不規則な生活を送らせていると、昼夜の生活リズムがなかなかつきません。 眠れない理由② お昼寝が長い お昼寝をまだしていることが多いでしょう。 お昼寝時間が長いと、体力が回復して、夜中まで起きてしまう子どももいます。 眠れない理由③ 電気や音が気になる 現代は、夜でも電気がついて明るいため、なかなか子どもだけ寝かそうとしても寝てくれないことが多いですよね。 「隣の部屋で大人が起きている」「テレビを見ている」という状況だと、子どもも気になってしまいます。 眠れない理由④ 興奮している |oql| yra| ghy| yix| nhc| jgk| huj| xyc| vew| nvp| dpx| gmm| sxm| ncd| eyg| xpy| gwz| dhx| tjs| xcr| ann| rhi| ogb| swo| xao| egv| tuo| zsy| qpa| bch| bru| kqm| tvk| xpq| ktv| xtx| cud| eme| zmi| zle| bcc| rru| joy| yhk| ixt| qgq| gqv| krn| ynf| ahb|