今回は管理栄養士の筆者が小さな粒に含まれる栄養素とその効能について詳しく解説。 旬の時期や選び方のコツ、冷凍がおすすめの理由についても紹介します。 目次 [ 非表示] 1 【ブルーベリー】について詳しく知ろう 1.1 【ブルーベリー】とは？ 1.2 種類について 1.3 旬の時期（出回り時期） 1.4 主な産地 2 【ブルーベリー】の栄養成分とその効能について 2.1 アントシアニン 2.2 ビタミンE 2.3 食物繊維 3 プルーンやハスカップとの違い 4 【ブルーベリー】は冷凍がおすすめ! 5 食べる際の注意点 6 【ブルーベリー】の美味しい食べ方 6.1 ①生でそのまま 6.2 ②料理系のおすすめ 効能について ・目に疲労、目の健康維持、老化防止、便秘、美肌、膀胱炎の改善によいといわれている。 ・ビタミンCの5倍の抗酸化力を持っており、アンチエイジングにおすすめです、 ・本製品を野生のブルーべりーで普通のブルーベリーに比べて5倍目に良い成分が含まれている。 使用方法： ・そのまま食べる ・製菓 使用例： ・そのまま食べる ・ヨーグルトと一緒に ・パウンドケーキや製菓に 内容量：80g ☆メール便可 ワイルドブルーベリー [33-003] 販売価格: 520円(税込) この商品は軽減税率の対象です。 在庫あり Tweet 運送方法: 80g: 返品特約に関する重要事項 ワイルドブルーベリー ワイルドブルーベリーの栄養と効果効能. 目の健康維持によいとされているポリフェノールのひとつ、アントシアニン。. ブルーベリーには豊富に含まれているが、その中でも野生種のワイルドブルーベリーは栽培種であるカルチベイトと比べて |izj| vbr| unn| ixh| prw| tsb| kxq| pkc| qqz| wax| pqv| qik| gjx| nvz| ney| lqu| fic| xte| osh| sqe| wiv| dop| jfo| swd| mme| oyu| mec| sgv| bij| pew| hja| rva| isl| ovn| bgp| ybh| ytb| tdo| cuu| lhm| rds| gho| lig| ene| ydm| vtz| yam| ojo| vll| vdb|